冬天冷，一旦身体冷了，就容易引起感冒感冒，感冒周期长，咳嗽。那么，我们如何通过饮食来调节感冒咳嗽呢？今天给大家推荐一个适合感冒咳嗽的方子，赶紧学会！配“它”能治感冒，记得告诉家人。

感冒咳嗽饮食1:可乐煮生姜
感冒咳嗽要散寒，生姜是散寒的好食物。配合可乐还能止咳提神，治疗感冒感冒，缓解感冒引起的咳嗽。而且感冒咳嗽期间，还伴随着肠胃不好。用可乐煮生姜有暖胃的作用，可以促进全身血液循环。
做法:准备生姜和适量可乐，将可乐倒入锅中，然后加入姜末煮十分钟，然后喝汤。
感冒咳嗽食谱2:萝卜葱汤
葱和萝卜一直是缓解型感冒的配料。萝卜葱汤特别适合痰多、身酸、畏寒的咳嗽患者。
做法:准备葱6根，姜15克，萝卜1个。将萝卜切好放入锅中，加入适量的水，用大火煮至萝卜成熟，然后加入生姜和大葱煮开。锅里只剩一碗汤的时候，关火，吃一次渣止咳。

感冒咳嗽食谱3:紫苏茶
紫苏叶是民间使用最广泛的中草药之一。紫苏叶味辛，性温，属脾肺经，有散寒之功。适用于感冒咳嗽不严重的时期。
做法:准备适量红糖和紫苏叶16克，将紫苏叶揉成粗粉，然后加入开水冲泡。最好是加糖喝。
感冒咳嗽饮食4:葱粥
感冒咳嗽时最好吃清淡的。建议大葱粥不仅能吃饱，还能有效缓解感冒咳嗽的症状。
做法:准备5片生姜，包括5片葱花，约50克大米，5毫升米醋。将上述所有原料放入砂锅，加水煮沸成粥。

感冒咳嗽食谱5:蒸大蒜水
秋冬咳嗽咳嗽的食谱里也有大蒜水。大蒜性温，入脾胃肺经，适用于风寒咳嗽。
【生姜和“它”可以煮着喝，散寒治感冒。记得告诉你的家人】做法:准备2-3片大蒜，捣碎，放入碗中，加入冰糖和半碗水，将碗放入锅中，盖上盖子，大火煮沸，小火蒸15分钟。喝大蒜水可以避免吃大蒜，一般一天2-3次，一次不到半碗，治疗感冒咳嗽效果很好。