坏情绪会导致人生病吗？ _经验常识

坏情绪会导致人生病吗？国际卫生组织把膳食合理，适度运动，戒烟限酒，心理平衡列为人体健康的四大基石。其中心理平衡是指人要学会调控情绪，尽可能多的时间保持在积极乐观的状态，就是人要有好心情好情绪。
好好情绪对应的就是坏情绪，包括烦躁，愤怒，焦虑，抑郁等等，但其中最核心的源头是焦虑。
现代医学和营养医学在研究影响人健康，导致各种慢性病的因素时，发现因素很多，如环境污染，水质不好，食品不安全，生活习惯不好，饮食习惯不好不合理，情绪焦虑，不稳定，活动太少，烟酒无度，过度劳累等，这些不利因素，都会产生一种叫自由基的化学物质，自由基会破坏健康的细胞，使细胞被氧化，成为不健康的。自由基越多，不健康的细胞就会越多。
人在高度焦虑自责的时候，产生的自由基是其他所有因素的一半左右，所以说，坏情绪不但会导致人生病，并且是最关键的因素。
民间有一夜愁白了头的说法，有的癌症患者知道自己患癌以后病情迅速恶化，很多个性敏感的人病情发展都比较快，是可以解释清楚的。
很多心理疾病患者，如强迫症患者，被心理咨询师告诉带着症状生活，实际就是忍受长期焦虑，不但痛苦，而且还会导致身体出现问题。
坏情绪会导致生病，因为不好的情绪，胡思乱想、担心太多、负面的思想思维、坏的暗示坏的意念等等很多负面的东西都会导致急病的发生。

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全部中医理论都在诉说着情绪对人的影响，中医认为至病的因素主要有两个方面：一个是外邪，包括风寒湿暑燥火，一个是七情，包括喜怒忧思悲恐惊。<黄帝内经.举痛篇说：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结” 。
听我母亲讲，解放前我二伯到美国留学，后来抗战爆发，滞留美国。二伯母日思夜想，音信不通，渐渐饮食减少，身体瘦弱，精神抑郁，结想成病。她的母亲心忧如焚，找到我外祖父诉说，我的外祖父是一位老中医，又写得一笔好毛笔字，就用二伯父的语气，写了一封信，对二伯母谎称来信了，唸给她听，二伯母不识字，听人唸了信，大为欣慰，精神饮食都好起来。说来也巧，过了沒多久，二伯真地回来了，后来二伯母活到八十多岁。
【坏情绪会导致人生病吗？】我这几年，也很重识精神疗法。妻子因为一些家事，经常埋怨起来，我从不争吵，等她说完了，再好言安慰。现在我们都退休在家，每当有事出门，她总嘱咐我“早点回来”，非常依恋。情绪好，身体也好。

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