虽然好，但这样吃无异于“慢性中毒”。告诉你的家人吃的不一样！
说到水果，很多人第一时间就能想到苹果。是一年四季都可以吃的水果之一。它口感酥脆，酸甜可口，因此受到许多人的青睐。同时，苹果也有很多神奇的功效。俗话说，一天一个苹果，医生远离我。让我们快速看一下。

增强记忆力
苹果不仅富含糖、维生素、矿物质等大脑必需的营养物质，更重要的是富含锌。
预防糖尿病
苹果中含有的果胶可以防止胆固醇的增加，降低血糖含量。适量吃苹果对糖尿病有一定作用。
防止老化
苹果中含有的钙和维生素E具有利尿和美容作用，有助于防止衰老。

防治贫血
经常吃苹果还能增加血红蛋白，使皮肤白、红、嫩。用苹果治疗贫血，可以生吃，也可以熟吃。
高血压的预防和治疗
苹果含钾多钠少。苹果中的钾可以与体内多余的钠结合并排出体外。对高血压患者有好处。

饮食禁忌:
1.苹果不应该和海鲜一起吃
苹果含有单宁酸。与海鲜同食不仅降低了海鲜蛋白的营养价值，还容易出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
2.晚上不能吃苹果
苹果早上是金子，晚上是垃圾。对身体不好。
3.你不能吃完饭就吃苹果
【苹果虽然好，但是这样吃可能会危害身体健康。告诉家人不要这样吃！】刚吃完饭吃苹果对消化不好。
4.溃疡性结肠炎患者不能进食
不利于溃疡面的愈合，易因肠壁上的机械作用而诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。