【都说吃鱼营养健康，但是这四种鱼都不适合吃，对身体不好】从小到大，鱼都是餐桌上的常客！因为肉好吃，价格适中，普通家庭也能承受，所以鱼成了一日三餐常见的肉食。鱼富含蛋白质，有利于人体吸收和消化。研究证明，多吃鱼可以让人变聪明！结果鱼成了孩子一日三餐的常客。根据研究，鱼含有DNA和EPA，这在其他肉类中是没有的。NA和EPA是不饱和脂肪酸，是大脑皮层和视网膜的主要成分。经常吃鱼有利于中枢神经系统和视力的早期发育。因此，从医学角度来看，多吃鱼对婴幼儿的早期大脑发育起着至关重要的作用，不仅如此，还有助于缓解中老年人的皮肤衰老和视力退化。鱼有营养，但不是每个人都适合，也不是所有的鱼都适合吃！这四种鱼不适合经常吃，对身体不好！
1.腌

在中国，咸鱼是最受欢迎的食物。但在鱼腌制过程中，酸盐会与腌制产品中蛋白质分解产生的胺发生反应，形成亚硝胺，是一种强致癌物。咸鱼很好吃，但是国际癌症研究机构已经把中国咸鱼列为第一致癌物。所以咸鱼一定不能吃太多！
2.大型食肉鱼

这里所说的主要食肉鱼有剑鱼、旗鱼、方头鱼、马林鱼和大眼金枪鱼。因为它们处于水生环境，是食物链层次较高的生物。大鱼吃小鱼，小鱼吃虾，虾吃泥。也意味着这些大鱼体内积累了更多的重金属等有害物质，比如汞。所以不建议孕妇，婴幼儿，老人使用！
3.生鱼

对于喜欢吃日本料理的朋友来说，“生鱼片”并不陌生。厚三文鱼不仅好吃，还嫩好吃。但是对于生吃鱼的人来说，这里必须告诉大家，海鱼是常见寄生虫的宿主，三文鱼、鳕鱼、带鱼、比目鱼都是传染性很强的。大劣按蚊是主要的寄生虫。大劣按蚊不会引起严重疾病，但会引起腹泻、腹痛等胃肠道问题。所以建议吃鱼的时候要煮熟，吃之前一定要把鱼煮熟，避免异尖线虫引起的肠胃疾病。另外，生鱼片爱好者如果选择日本食品店，一定要选择经过出入境检验检疫部门检测的正规海鱼！
4.野生鱼

野生鱼是许多钓鱼爱好者的一道菜。他们对野生鱼的爱就是坐一整天。因为野生鱼不易获得，所以价格略高于养殖鱼。其实野生鱼类并不安全，因为鱼类生长的水质无法控制，也不清楚这个水域的水环境是否受到污染。如果水质长期被污染，鱼类长期生活在水域，很容易造成重金属污染和中毒！
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