可冲泡中草药：芦荟 ， 蒲公英水服用 。芦荟：味苦 ， 性寒 ， 能清热 ， 泻下 ， 通便 。蒲公英：味微苦 ， 性寒 ， 能清热解毒 ， 消炎滑肠 。如嫌味苦 ， 可加点蜂蜜 ， 更有利于泻下通便 。
头晚上用开水里放的食用盐 ， 水量两碗 ， 一口气喝碗 ， 不出一小时就去厕所了 ， 连喝三天
【喝什么茶，有助于清肠通便，拜托了……急等？】自己榨果蔬汁喝 ， 本人就是很会便秘 ， 喝了超级有效

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