四岁孩子体质差，爱生病怎么办？ _经验常识

平时让孩子注意营养均衡，不挑食不偏食。多增加户外运动，早晨十点前可以多带孩子晒太阳。
谢谢邀请，4岁孩子体质差，经常生病，主要是免疫力的问题。平时多吃蔬菜水果，如果宝宝挑食，就变着花样的吃，每天应保证最少吃两种以上是新鲜蔬菜。每天都要吃一种水果，瘦肉还有鱼虾也必须要补充，可以隔天一吃，牛奶鸡蛋必须每天都要吃，平时多带孩子参加户外运动，多晒太阳，呼吸新鲜空气。定期给孩子接种疫苗。平时尽量不使用药物。也可以给孩子补充优质的蛋白，多补充维生素和矿物质，我家孩子一直服用纽崔莱的蛋白质粉，多种营养片，这个呢是特别安全的，能够完全吸收，而且很少生病。
您好，孩子小抵抗力差，更换环境或者天气变化等原因常常会引起孩子不适。家长首要的是要增强孩子的抵抗力。
1.增强抵抗力的关键是让宝宝休息好，也就是睡眠要好，尽量做到早睡。
2.增强体育锻炼，多晒太阳。
【四岁孩子体质差，爱生病怎么办？】3.小孩每天的食物也很关键，吃不合理孩子很容易生病。饭前饭后要洗手，避免病从口入。多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃易消化而富有营养的饮食。
4.每天多喝水，勤喝水，水喝少了容易上火，还容易上呼吸道感染。
5.根据天气气候变化增减衣服，避免带宝宝到人多的地方，尤其是流行季节，这样可以预防感冒增强抵抗力。
希望能帮助到你！

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