毋庸置疑，叶酸对于人体是非常重要的，那么是否意味着，叶酸补得越多越好呢？
答案是否定的，叶酸不能够过量的服用，每日的用量控制在400微克即可，服用过多或者不当可，能会有严重的副作用 。
叶酸会有哪些弊端，副作用有哪一些？1.过敏反应 。
每种药物都可能引起人体的过敏反应，皮疹瘙痒，气短胸闷等 。人体的体质不同，过敏反应引起的症状也不尽相同 。
2.胃肠道反应 。
长期大剂量服用叶酸可能会刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐，厌食腹痛，腹胀腹泻等症状 。建议在饭后半小时到一小时再服用叶酸 。
3.尿液呈黄色 。
叶酸是水溶性维生素，大剂量服用叶酸，超过人体所需的量，会随尿液排出，导致尿液呈黄色 。
4.影响锌的吸收 。
叶酸可能影响微量元素锌的吸收，导致锌缺乏，使胎儿在子宫内发育迟缓，导致低体重儿的出生 。
5.掩盖维生素B12缺乏症状 。
过量服用叶酸，可能会掩盖维生素B12缺乏的最初症状，维生素B12缺乏会引起神经异常，最终导致神经的损伤 。另外维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞贫血，不能单独用叶酸治疗 。
6.肾病
过量服用叶酸会增加肾的负担，特别是肾功能不好的病人，肾中可能会出现叶酸结晶 。
7.诱发惊厥 。
孕妇服用过量叶酸，可能会干扰抗惊厥药物的治疗作用，诱发病人惊厥发作 。
叶酸的副作用不要忽视，特别是孕妇在服用的时候要特别注意，一旦出现严重状况，请尽快就医 。
叶酸要怎么吃？叶酸对胃肠道有刺激性，一般是建议饭后半小时到一小时服用，目前市面上的正规叶酸大都是糖衣片剂，不会与胃有直接的接触，可以避免胃肠道的刺激 。

文章插图

叶酸的规格有两种，0.4mg和5mg 。两种规格的用途是不相同的 。
0.4mg的叶酸，一般从备孕至怀孕后前三个月，用于预防胎儿神经管畸形，每日一次即可 。5mg的叶酸，用于叶酸缺乏及其导致的巨幼红细胞性贫血，每日用量在15~30mg，用至红细胞数量恢复正常为止 。
再次提醒各位准妈妈们，叶酸的每日摄入量在400微克为宜，一定不能超过1毫克 。如若是在服用叶酸的同时，还服用了其他含有叶酸的食物、保健品等，要注意计算叶酸的摄入量是否超过每日的需求量，最好是咨询妇产科的医生 。
总结一下全文，关于叶酸的服用，要注意三个要点：

文章插图

一、备孕和怀孕初期要服用，降低胎儿先天性畸形的发生和保障孕妇的安全 。
二、叶酸的服用，每日剂量在400～800微克，不要过量 。
三、叶酸服用超量后，一旦出现副作用，立即就医 。
叶酸为我国目前的孕产妇事业做出了巨大的贡献 。任何药物和食品都一样，不要因为有益处就过度痴迷，注意适当用量，才是最好的选择 。

• 天安门降旗是几点
• 人生只有一次，如何让自己的青春一片无悔？
• 如果你每天坚持发微头条，可收入几乎为零，你还坚持做吗？
• 梦幻表情大图 梦幻的表情
• 真三国无双蓝宝石打钱英雄 真三国无双蓝宝石概念版
• 关于汉字的字谜五年级 字谜五年级大全及答案
• 为什么胆固醇不能摄入过多 胆固醇摄入量每天不超过
• 头条上有人拿别人的收益明细，骗粉丝说自己每天收益很多？怎么办？
• 你认为每天最快乐的是什么事呢？
• 端游cf多少级打排位 cf排位赛每天开放时间