夏天,尝尝这5道经典凉拌菜,好吃开胃,下饭下酒都不错,吃不腻
导语:夏天,尝尝这5道经典凉拌菜,好吃开胃,下饭下酒都不错,吃不腻进入二伏后,温度一直都很高,弄得人食欲越来越差,这段时间最好多做些开胃菜,好下饭,各种凉拌菜就很不错,做法简单,油烟少,省时省力,还能让人胃口大开。夏天,尝尝这5道经典凉拌菜,好吃开胃,下饭下酒都不错,吃不腻,快来看看具体怎么做?遇到不知道做什么菜时,不妨试试这几道,做个参考。
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第一道:凉拌紫甘蓝紫甘蓝营养非常高,含大量花青素、纤维素、维生素,常吃紫甘蓝对身体很好,一般紫甘蓝凉拌着吃最好,脆爽可口,营养也流失少。分享做法:准备一颗紫甘蓝,一分为二,根据自己的食量选用多少紫甘蓝,不要一次凉拌太多,吃不完不太好,夏天容易滋生细菌,而且现做现吃口感更佳。
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把紫甘蓝的硬芯去掉,再用手将它叶片剥成一片一片的,放进盆内,加水加食用碱浸泡五分钟。时间到后捞出再冲洗一下,控水后切成细细的丝,越细越好。切好后放进大一点的碗内,放入蒜末、食盐、白糖、生抽、香醋、香油,搅拌均匀,这样凉拌紫甘蓝就做好了,脆爽美味,注意味道清淡一些,不要太咸。
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第二道:凉拌猪耳朵这是一道特别经典的凉拌菜,一般请客的时候都会摆上这道菜,不过大多数人都是买现成的,其实自己做不难,给大家分享一下做法,学会了不用再去买。准备一个猪耳朵,每一个部位都处理干净,自己做的好处是干净放心。放进锅内,加凉水、生姜片、葱段、料酒、香叶、桂皮、八角,开大火煮沸,再调中小火煮,煮到熟透即可。
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煮熟的猪耳朵放进凉水里降温,可以多换几次水,让猪耳朵彻底凉透,切成薄片装盘。调一份料汁,碗内放辣椒面、生姜末、葱末、蒜末、白芝麻,加热油激发出香味,再加入食盐、白糖、生抽、香醋、香油,搅拌均匀。最后把料汁浇在猪耳朵中搅拌,这样凉拌猪耳朵就做好了。
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第三道:凉拌凉粉凉粉是夏天必吃的一种食物,不需要刻意冷藏,吃起来就觉得很凉爽,滑溜溜的很美味,买不到凉粉,或者买不到好凉粉,那就自己做。分享详细做法,从制作凉粉到凉拌。准备一碗豌豆淀粉,也可以用绿豆淀粉,倒进大一些的碗内,再加入一碗凉水,搅拌到没有颗粒的状态。锅内加入五碗清水,开大火煮开,再调小火,水面不沸腾时,将淀粉水慢慢倒进锅内,要注意一边倒一边搅,这样做可以避免出现疙瘩。
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倒完后还要小火煮并搅拌,一直煮到变透明后关火,等搅到锅内没动静了,把面糊倒进干净的碗内。放置几个小时,当完全凝固成形后就可以取出来切了。切成条或者片装碗待用。另一个碗内加蒜末、小米椒圈、食盐、白糖、生抽、香醋搅拌均匀。料汁倒进凉粉中,再淋上少许香油和辣椒油,这样凉拌凉粉就做好了。
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第四道:凉拌海带丝海带中含有大量钾元素,每一百克海带中含有一千毫克以上的钾,而夏天里人体内的钾容易流失,所以常吃海带非常好,可以做汤,可以凉拌,分享凉拌海带丝的做法。准备海带丝,放水中泡软,锅中加水煮开,将海带丝放进去焯水,煮三分钟捞出用凉水浸泡。
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