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芦笋非常鲜嫩，口感鲜美，吃起来很可口，老少皆宜。它的营养价值非常高，是世界十大名菜之一，有“蔬菜之王”的美称！现如今国内外许多抗癌药，保健品的主要原料均是芦笋，所以咱们可以多多食用芦笋！>准备食材：辣椒、姜丝、香菜分别切丝，芦笋洗净、海鲜浇汁、干辣椒。>芦笋根部去皮改刀备用。>水中加少许盐，烧开下入芦笋至熟。>摆盘放上所有食材。>热油浇在食材上。>加入一勺海鲜浇汁即可出锅。