水果入菜好处多!4种常见水果入菜的经典做法,带来健康新滋味( 二 )

水果入菜好处多!4种常见水果入菜的经典做法,带来健康新滋味
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这道菜是可得高分的作品,看着这鲜黄的颜色,是不是已经忍不住要流口水了?香橙的清新气息让整道菜没有一丝油腻感,酸酸甜甜,十足诱惑着你的味蕾。香橙,没有柠檬的强烈酸味,却有淡淡果酸清香,对于好酸而受不了太酸的老饕们是一份惊喜。可乐鸡翅是很多人的拿手菜,很多人都喜欢吃,而今天的这道香橙鸡翅很开胃,它是用香橙来入菜,去腥味的同时可以增加酸甜的口味,它比可乐鸡翅更加清新可口,酸酸甜甜的味道再配上鸡翅的肉香,鸡翅中融入香橙的清香,每一口都让人神往。材料:鸡翅 400 克、橙子5 个、生抽 1.5 勺、蜂蜜 1 勺、食用油、盐、白酒、白糖、生粉适量1、将鸡翅浸泡15分钟,用刀尖划开约两厘米的口子(深度及鸡肉,以便入味及快熟),洗净沥干水分,加入适量酱油、盐、白酒、白糖及少量生粉拌匀,腌10分钟左右。2、用盐在橙子皮表面搓一下,将橙子洗净,将橙子皮削下来,去除白膜。橙子皮切成丝,橙肉切成小块,榨汁备用。3、鸡翅加上切成丝的橙皮和适量的橙汁,放冰箱腌制2小时待用。4、腌好之后在鸡翅上裹上一层干生粉,放入平底锅煎至两面金黄。在锅里放一点油,倒入剩下的橙汁。5、中火煮开后倒入蜂蜜一勺,把煎好的鸡翅倒入锅内,中火煮至起泡,把鸡翅翻面再煮一下,直至把汁煮浓稠即可。4、 荔枝虾球荔枝晶莹剔透,清甜多汁,实在让人难以抗拒。今天这道“荔枝虾球”,酸酸甜甜,爽口下饭,快动手做一次吧!炒过的荔枝不但保持了荔枝原有的甜美,而且没那么容易上火,虾吸收了荔枝的香味,吃起来更鲜嫩。主料:新鲜荔枝(适量)、虾(适量)、彩椒(适量)、姜末(适量)、蛋清(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、淀粉(适量)、生抽(适量)1、荔枝去皮,小心地将荔枝核取出,不要弄破荔枝肉,保持其原有形状,放入淡盐水里浸泡10分钟。2、将虾去壳、去头(虾壳虾头留用)后用牙签在虾背上二, 三节中挑出虾线,处理成虾仁,放入料酒,生抽5ml和半个蛋清,抓匀后腌制十分钟。3、锅中放油,然后倒入所有的虾壳,用最小的火,熬出虾油,捞出虾头(虾头可下酒吃哦)。4、锅内留少许虾油,加入姜末爆香,倒入切好的彩椒块,翻炒几下,倒入虾仁快速翻炒。5、淀粉加一些水勾成水淀粉,倒入锅里加盐,鸡精,勾成芡汁。倒入荔枝翻炒半分钟,关火装盘。

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