健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

荸荠
荸荠又名马蹄、磨栗、尾梨，原产印度。肥大和嫩度最好。它可以生吃、煮熟或作为一道菜。具有清热化痰、生津明目、清音消食、醒酒的。荸荠的地上茎，名为“通天草”，具有清热利尿的作用。

猕猴桃还是猕猴桃
丰富的维生素C可以促进身体毛细血管的血液循环，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。说到维生素C的降血脂作用，猕猴桃是必须提到的。猕猴桃不仅富含维生素C，还含有精氨酸。精氨酸可以改善血流，预防血栓形成，尤其有助于降低冠心病、心肌梗死、动脉粥样硬化等心血管疾病的发病率。

甘蔗
【聪明人爱吃三种食物，营养丰富，滋补身体。】甘蔗含有大量人体所需的物质，其中铁含量丰富，多吃甘蔗可以补铁，预防缺铁性贫血。同时也可以作为美容美颜。