青椒和此物一起炒，排出毒素，长身体，气血足了，早食早受益 _青椒炒牛肉

今天小编为你们推荐一种绿色的蔬菜，除了白菜，生菜，西红柿这些常见的蔬菜，今天小编为你们推荐一道孩子们一定记得食用的美味，做法相对而言特别的简单，几分钟就可以完成，特别是家里有孩子的人可以多食，不仅仅可以滋补你的身体，改善气色，缓解体虚，赶走癌细胞，促进新陈代谢的生成，对于抵御疾病有很出色的效果，接下来小编教大家好如何烹饪青椒炒牛肉和此菜的养生功效吧。

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【青椒炒牛肉的做法】准备材料：青椒三个，牛肉250克，大蒜，生姜，生抽，料酒和调味品第一步：青椒去蒂切块，牛肉切块，加入少量油腌制，放入少量的盐和大蒜末第二步：锅中加入适量的植物油，倒入青椒翻炒，一分钟后装盘备用。第三步：让后锅中放入植物油，翻炒牛肉，加入生抽入味，让后倒入青椒片，用生粉勾芡，加入适量的水分，煮几分钟就可以装盘食用了，美味的青椒炒牛肉就可以出锅了。

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【食用青椒炒牛肉的好处】功效：青椒是最平常的蔬菜之一，然而牛肉作为国内第二大“肉制品”，养生功效非常出色，滋补效果非常出色，牛肉虽然价格很高，但是营养价值更高，此菜富含大量的铁元素，能够起到补中益气，改善气血的作用，还可以起到滋补身体，强健体魄的作用，孩子吃了可以长身体，促进生长的发育，再苦也不要苦孩子。