健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

红枣
你可以多吃点这种。多吃这种食物没有害处。红枣常被用于强力方剂中，以减少强力药物的副作用，正气。比如在狮子草汤里，大枣是用来缓解甘遂、大戟、芜菁等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害的。

胡椒
秋天一定要吃的食物是里的辣椒素，可以加速脂肪分解，减肥。同时，由于辣椒富含膳食纤维，降血脂效果也很明显，具有一定的抗癌作用。如果你吃得好，整个人会健康发光。


【聪明的女人爱吃三种食物，排毒养颜，延缓衰老，早吃早康！】南瓜中充满了宝藏，甚至南瓜尖也富含营养。而且南瓜尖的味道很好，很独特，特别爽口。南瓜尖对戒烟特别好，可以安神，消除尼古丁。在家抽烟的人不妨把南瓜尖清洗干净，做成果汁和红糖泡在水里。如果你坚持喝酒，戒烟会很有效。南瓜尖也有多种吃法，像大蒜南瓜。