----5种天然抗癌的食物 ， 每天吃一点 ， 远离癌症 ， 家庭必备！//----

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说起癌症 ， 相信大家都害怕 ， 它是一种很难根治的疾病 ， 就算治疗好了 ， 也有复发的可能 ， 而且一旦复发 ， 很难再治好 ， 因此你大家都是“谈癌色变” 。 癌症的发生很很多因素有关 ， 可能是遗传 ， 也可能不良的生活习惯 ， 也可能是饮食、污染等问题 。

其实想要远离癌症 ， 合理安排饮食是非常重要的 ， 而有些食物本身就具有防癌抗癌的作用 ， 经常吃一些 ， 不仅对身体好 ， 还能远离癌症 ， 何乐而不为呢?

大蒜

大蒜虽然味道难闻 ， 但是真的是个红东西 ， 里面含有大蒜素 ， 有抑制人身体内的炎症反应的作用 。

我们每天吃一点大蒜的话 ， 能够起到预防肠癌、胃癌的作用 ， 而且多吃大蒜对心脑血管疾病也有好处 。 但是吃完大蒜 ， 一点要记得刷牙哦 。

大豆

大豆是豆制品 ， 它里面至少含有5种抗癌物质 。 最常见的一种就是被用于治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似 ， 经常吃大豆能够有效的预防乳腺癌 ， 所以女性一定要多吃 。

枸杞

枸杞我们也不陌生 ， 它是非常好的补品 ， 经常吃枸杞能够抑制癌细胞扩散 。 每天用枸杞泡茶喝 ， 不仅能美容养颜 ， 还能够提高人体的免疫功能给你一个健康的身体 。

葡萄

葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变并能抑制已恶变细胞的扩散 。

中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能 ， 酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜 ， 可常食之 。

苹果

俗话说“一天一个苹果 ， 医生远离我” ， 苹果中富含大量的维生素C ， 经常吃 ， 可在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成 ， 破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性 ， 甚至可使已生成的癌细胞转化为正常细胞 。

而且女人每天吃苹果的话 ， 还能够越来越年轻哦 。

有效防癌措施 ， 主要有7点 。

1.我们平时要多吃蔬菜和水果 ， 以及豆类和全谷物食物 。

2.要控制好自己的体重 ， 在能够避免体重过轻的前提下 ， 要减轻体重 。

3.平时不要吃含糖饮料 ， 以及含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品 。 除此之外 ， 还要少吃红肉(如牛肉、猪肉) ， 少吃加工肉制品 。

4.很多癌症的发生 ， 和烟酒有关系 ， 比如肺癌、肝癌、胃癌等 ， 所以我们一定要戒烟戒酒 ， 尤其是男性 。

5.不要吃太多的盐 ， 也不要瞎听保健品防癌 。