可能很多家长都会发现一个有趣的问题 ， 就是自己家的孩子 ， 半夜睡觉特别不安分 ， 明明睡着的时候 ， 还老实的在被窝里待着 ， 但是等到第二天醒来 ， 就会发现宝宝已经把被子蹬跑了 ， 而且自己也蜷缩到角落里了 ， 甚至出现本来头朝南 ， 睡醒就头朝北了 。
很多家长都不以为然 ， 只是觉得宝宝睡觉不安分 ， 认为宝宝只是好动而已 ， 现在天气还有点热 ， 也可能是热的 。但是宝宝睡觉不老实 ， 不一定就是热的 ， 还有可能是受到了其他因素的影响 ， 原因却让人意想不到 。
1. 神经活跃

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因为宝宝还小 ， 大脑还没有完全发育好 ， 在神经方面的发育也并不成熟 ， 如果在睡觉前 ， 宝宝太贪玩 ， 过于疲惫和兴奋 ， 就会让神经处在兴奋的状态 ， 情绪也会比较亢奋 ， 于是在睡觉的过程中 ， 就会出现睡的不安分 ， 会翻来覆去甚至是踢被子的情况 。
所以家长一定要多注意 ， 睡觉前就要营造一个要睡觉的氛围 ， 关掉电视和灯 ， 只开着小夜灯 ， 让宝宝意识到要睡觉了 ， 让情绪渐渐的平静下来 ， 然后用讲故事或者听一段轻柔的音乐 ， 来辅助孩子入睡 ， 帮助宝宝养成良好的睡眠习惯 ， 避免睡觉不安稳 。
2. 环境影响

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父母都担心孩子晚上睡觉会踢被子 ， 这样容易受凉感冒 ， 所以直接在睡觉前 ， 给孩子盖比较厚重的被子 。可是宝宝睡觉会更加不舒服 ， 身体会被束缚住 ， 才会翻来覆去 ， 为了找一个合适的睡姿滚来滚去了 。
环境因素还有很多 ， 比如说夏季的蚊虫叮咬 ， 宝宝皮肤娇嫩 ， 受到蚊虫的叮咬后也会睡觉不安稳 。所以家长们一定要多加注意 ， 关心室内的环境如何 ， 适当地给孩子盖被子 ， 当然也不能少了驱蚊的装备 ， 蚊香蚊帐都是必不可少的 。
3. 身体缺钙
宝宝正是成长发育的过程 ， 尤其在夜里 ， 体内会分泌成长激素 ， 但是如果缺钙的话 ， 宝宝的身体就会感觉到不适 ， 于是就出现了夜里睡觉不安稳 ， 甚至会出现常常半夜醒来 ， 大声哭闹的情况 。

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这个时候 ， 父母也要注意适当给孩子补钙 ， 平时吃饭加一些奶制品 ， 蔬菜水果等 ， 这些都可以帮助宝宝补充身材缺乏的钙 。当然也要适度 ， 如果宝宝还小 ， 辅食的喂养也要更加注意 。除此之外 ， 晒太阳也能补钙 ， 适当抱宝宝出去晒太阳 ， 也可以促使钙吸收 。
4. 消化不良
家长总是会担心宝宝吃不饱 ， 睡前也会给宝宝喂东西吃 ， 但是殊不知 ， 宝宝还小 ， 消化系统和身体的各方面机能都没有发育完善 ， 如果让宝宝吃得太饱了 ， 会导致消化不良 ， 给肠胃带来额外的负担 ， 严重会造成腹胀腹泻等 。
宝宝的身体不舒服 ， 睡觉也就不会安稳了 。所以在睡觉前 ， 家长最好不要给孩子进食了 ， 如果孩子饿了 ， 也要少吃一点 ， 这样宝宝睡觉才会安稳和舒服 。

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