产后恶露排出的情况是子宫恢复状况的直接反应 ， 颜色由鲜红逐渐变成揭色 ， 一般从产后15天后转成白色 ， 正常情况在4-6周内恶露可以完全排净 。
顺利分娩、体质较好、恢复快的产妇在产后3周就基本排净恶露了 ， 但如果到了第4周 ， 血性或揭色恶露仍然淋漓不断 ， 阴道仍有余血和浊液流出 ， 就称为恶露不尽 。本病包括现代医学的产后复原不全、胎盘胎膜残留、产褥感染、晚期产后出血等 ， 应及时请医生确诊治疗 。
此病大多数是由于寒气凝滞、血攒不通造成的 ， 常伴有腰酸痛、下腹坠胀冷痛等症状 。恶露排出不畅 ， 会影响子宫复原 ， 甚至会影响全身恢复 。
所以,产妇一定要注意观察 ， 及时调理 。此外 ， 在产褥期不注意休养 ， 早期就做过度的工作、动作或运动 ， 即使己经变成了白色恶露 ， 也容易再变回血性恶露或揭色恶露 ， 而且会使恶露遥增加 ， 如果发生细菌感染 ， 还会散发出恶臭味 。

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在饮食调养方面 ， 应多吃清淡而富有营养的食物 ， 忌生冷瓜果及辛辣油腻之物 ， 并根据产妇体质调养 。
气虚型
宜选食桂圆、红枣、乌鸡、板栗、鸡蛋、羊肉、乳鸽 ， 如鸡蛋红枣粥、板栗粥、当归黄芪茶等 。
血瘀型
宜选食鲤鱼、桃仁、山楂、鲜藕、杏仁、荸荠、冬瓜子、慧米、丝瓜 ， 如桃仁粥、鲜藕汁、山楂粥等 。
血热型
宜选食绿豆菜、白菜、油菜、粥、苦瓜粥等 。荷叶、荸荠、丝瓜、淡鸭肉、苦瓜粥等 。
在饮食的基础上 ， 如能服用一些生化汤、桂枝汤、补中益气汤等 ， 对治疗恶露不尽非常有效 ， 但这些需请医生开方服用 。也可以吃些益母草冲剂、胶囊或片剂 ， 或在日常饮食中加入益母草 ， 以促进子宫恢复 。
山楂油菜炒墨鱼
【产后22天还有恶露怎么办 产后恶露不尽怎么办?】材料：墨鱼200克 ， 油菜l00克 ， 鲜山碴30克 ， 葱花少许 。
调料：白糖、淀粉各5克 ， 盐、鸡搞各2克 ， 植物油适量 。
做法：1.将油菜洗净 ， 切段;山横切片;墨鱼洗净 ， 剖花刀后焯水备用 。
2.炒锅上火烧热 ， 倒入植物油 ， 下葱花爆香 ， 放入油菜、山楂翻炒断生 ， 倒入墨鱼 ， 放白糖、盐、鸡精调味 ， 用淀粉勾芡后即可出锅 。
调养功效：墨鱼能养血滋阴、益胃通气、祛疲止痛;山楂开胃消食有助排除恶露:油菜有消痕肿、通肠胃的作用 。此菜对恶露不尽乳汁淤积、食积难化大便不通等均有疗效 。

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