早上洗澡伤阳气是真是假 早上洗澡伤阳气是真是假2021
要说起这个洗澡 ， 这还是要关注的 ， 毕竟这是和人的身体状况有很大关系的 ， 中医认为的最佳洗澡时间是怎样的呢？
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早上洗澡上阳气是真是假：
白天是主阳 ， 所以早上洗澡就伤阳气 ， 伤阳气就是伤气血 。
早上身体在升发气血 ， 洗澡的时候是会将很多的气血都耗费掉 。 一天的气血都被消耗掉了 ， 还要去劳作 ， 那就只能去消耗库存里面的血气了 ， 这就是在自己损害自己的身体了 。
没吃东西就洗澡 ， 这就相当于是么有补充动能就耗费动能了 。 早上空腹洗澡 ， 会导致气血两亏 ， 即便是平时没有什么其他不好的生活方式 ， 也是会导致自己体质虚寒、百病丛生 。
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中医认为最佳洗澡时间:
晚饭后1到2个小时洗澡比较合适 ， 这个时候 ， 吃进胃里面的食物 ， 基本上被消耗掉了 ， 洗澡还能促进身体的新城代谢 ， 让人的睡眠质量更加的高 。
而且晚上洗澡 ， 还能够将皮肤上的脏东西都清除掉 ， 将毛孔分泌出的油脂和脱落的皮屑都清理掉 。
虽然说晚上洗澡是有很多好处的 ， 但是要注意的是 ， 不能吃完饭马上就洗澡 ， 洗澡的时间也不能太长久 。
还有就是洗澡之后 ， 要先将头发吹干 ， 等头发干了之后再睡觉 ， 湿头发睡觉 ， 是会导致头部的湿气加重 。
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