“鬼才作家”贾平凹“虎年”谈养生：做好5点，益寿延年 _养生

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乐活当下。
早年间，贾平凹先生身体并不好，曾被乙肝、痔疮等疾病困扰，像头痛脑热，牙疼、胃酸之类的状况，时有发生。
因此，他说自己是“著名病人” 。
因为生病，自然要跟医生打交道，住院对他来说司空见惯，他就将计就计，在病床读书、写作，忙得不亦乐乎。
俗话说，“久病成医” 。

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因为生病他总结了经验教训，学会了养生知识；因为生病，他学会了“向死而生”，心态豁达，思想跃迁，境界拉升。
如此这般，他的身体逐渐好起来，作品遍地开花，游学演讲，神采飞扬。
做自己喜欢的事，快乐地忙碌，让他乐此不疲，不知老之将至。

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2
顺其自然。
贾平凹先生说，病是自己的灵魂与大自然的契合出了问题。而生病的过程，则是做一个微调，让两者平衡协调。
一位中医朋友告诉我，养生最重要的是培养“良好的生活习惯” 。好习惯造健康，坏习惯造疾病，毫厘不爽。
治病就是改错，纠正了偏差，疾病也就好了。

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在纠错过程中，贾平凹先生保持“既来之，则安之”的态度，顺其自然。
在他看来，洁净的病房是天上人间，白衣天使细心呵护，吊瓶输液是天降甘霖，滋润身心。
不断有亲朋好友过来，嘘寒问暖；有鲜花芬芳，有营养品送上，红尘烟火气息充足。
贾平凹先生说，大自然是一本无字天书，它不动声色却改变了一切。它真正厉害的语言，必须用我们的灵魂去阅读、感知。

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3
轻松有趣。
贾平凹先生写过一篇文章叫《万物有灵》，里边有这样几句话颇为耐人寻味：
“不再用‘最’字。生活没有什么是最好，也没有什么是最坏；不再说谎，一个谎要十个谎来圆，得不偿失，又太累人。”
生活，平平淡淡才是真；
心灵，轻轻松松才自由；
工作，踏踏实实才可行；
思想，简简单单才有趣。

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现代生活节奏快，很多人高呼压力山大，他们紧绷神经，在勇往直前的路上马不停蹄，处处小心如履薄冰，身心俱疲是家常便饭。
贾平凹先生认为，不能做回本真的自己，是痛苦的根源，太过紧张，是疾病的成因。
他的好朋友路遥、邹志安相继倒下，对他振动很大，他把生活定为在“轻松一点，有趣一点”上，严格执行。
丢下面具，扔掉包袱，拥抱初心，妙趣横生。

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4
善于放下。
多次生病之后，贾平凹先生“大彻大悟”：身体健康，是第一财富，人最大的靠山自己。
他在自己新作《暂坐》里提出，人生无非就是一个“暂坐”的过程，斤斤计较，那是自寻烦恼；放下纠结困扰，就是神仙逍遥。
高高兴兴每一天，胜过家财万贯；
开开心心在当下，就是人间最美。
健健康康地活着，就是最大幸福。
在医院，看到有人去世，安安静静被推进太平间，他幡然醒悟：什么功名利禄、显赫地位，在生命面前都不值一提。
因为宽容大度，所以万物和谐；

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