用这个东西煮，清晰，畅通，女人不想看起来老，可以试试

核桃富含不饱和脂肪酸，可降低血液中胆固醇含量，帮助净化血液，有效预防心脑血管疾病。此外，体弱多病、营养不良、神经衰弱、动脉硬化者可以经常吃核桃来恢复和促进健康。此外，核桃具有补肾益肝、温肺强筋壮骨用，可治疗肾虚、咳喘、阳痿遗精。还具有乌发、防止头发过早变白的作用。

核桃不仅富含脂肪和蛋白质，还富含脂溶性维生素。人体对维生素的吸收主要是通过脂溶性的，所以核桃中的维生素很容易被人体吸收，核桃中的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，有利于健康。
【核桃就是用这个东西做的，视力很清楚，血管很通畅，女人也不想看起来老，就试试】
核桃和玉米，还有小米粥，都有很好的美容效果，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素沉积，保持皮肤健康有活力，延缓衰老，使皮肤更加细腻光滑，所以女性不想显得老。