。健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

龙眼
【聪明的人在吃三种食物，营养丰富，对延缓衰老有很多好处。】建议你平时吃点桂圆。桂圆肉能降血脂，增加冠脉血流量。对与衰老过程密切相关的脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。我们不仅要注意健康的饮食，还要适当休息。

鸡蛋
鸡蛋具有抗癌、滋养皮肤、淡化斑点、抗衰老、养血、美容心脏、帮助消化、去除水分、降低胆固醇和血脂、预防妇科疾病、解毒、养颜和强身健体的作用。

芹菜
天气越来越冷了。建议你吃芹菜，芹菜是一种低脂肪、低热量的健康蔬菜。人们后，不仅可以增加饱腹感，吸收丰富的，还可以防止身体吸收过多的热量和脂肪。它所含的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，加速人体新陈代谢。人们经常吃芹菜，芹菜可以减肥，防止肥胖。合理搭配饮食，让身体得到均衡的营养。