本来是小孩的时候 ， 没有筋骨病 ， 小孩子“精则养神 ， 柔则养筋” 。阳气充足怎么样？筋骨柔软 ， 气脉通达没有问题 。随着年龄的增大 ， 阳气不足 ， 阳气一旦衰弱 ， 没法用阳气精微来滋养筋 ， 也就是说气血不足 ， 血液的流动 ， 身体的血不能濡养筋脉了 。就是体内的血不能濡养筋脉 ， 不能供养经脉之后 ， 筋就干枯 ， 干枯之后就萎缩 ， 就好比橡皮水管 ， 一开始的水管还有弹性 ， 怎么弯都行 ， 输水、运水都特别好 ， 但时间一久了之后这水管皮就乏了 ， 就硬了 ， 往下弯 ， 弯不动 。这就是人体的筋 ， 因为长期消耗 ， 这些筋就像水管一样没有得到保养 ， 天天暴晒 ， 风吹日晒 ， 天天的消耗 。比如说人到中年之后 ， 焦虑、工作压力大 ， 再加上不良的生活习惯 ， 比如说经常坐在电脑前一动不动 ， 一坐就是一天；还经常上网 ， 看电脑、看手机；有的人工作状态很晚 ， 还熬夜；有的人还喜欢喝酒；还有房事太多 ， 等等 。这都是消耗精 ， 消耗阳气 ， 消耗精微 ， 第一个就是它缩短了之后变硬 ， 不柔软了 。
第二点是没有劲 。昨天我治疗了一个患者 ， 年龄49岁左右 ， 一位男性 。他就是肩周炎 ， 我教他一些动作帮助他恢复 。但他是一个脑力劳动者 ， 坐在电脑前没有时间运动或运动的很少 ， 我教他“内拨外摆”这个动作 ， 就是专门的锻炼筋骨；还有就是双手往前拧的动作的时候 ， 在指导他动作的时候 ， 他肌肉都是松弛的 ， 无论是大腿上的肌肉 ， 还是上臂胳膊上的肌肉都是很松松垮垮的 ， 没有劲 。整个人的精神状态 ， 从看诊一直到走 ， 我和他交流的这段时间 ， 一直是沉着脸色 ， 我说：“你是不是有不开心的事？”他说：“没有 ， 彭博士 ， 不是不开心 ， 也不是不高兴 。就是感觉这人一天到晚没有意思 ， 高兴不起来 。”（今日头条）这什么状态？就是阳气不足 ， 高兴不起来了 ， 我们发现这个人要是阳气充足是什么表现呢？天天高兴 ， 对什么都好奇 ， 对什么都感兴趣 ， 什么都想试探 ， 都想尝试 ， 干一件事情能持续 ， 有很旺盛的精力来干 ， 这就是小朋友的状态 。大家注意 ， 小朋友、年轻人都是这状态 ， 就是他永远是活力充沛的一种状态 ， 感觉好像浑身有使不完的劲 。这种状态 ， 就是我刚才讲的阳气充沛的状态 。（未完待续）

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