50岁的生因胃脘痛去医院治疗。胃镜检查后，医生发现胃窦有一个巨大的溃疡。进一步活检表明，邓先生患有胃腺癌。经询问，医生得知邓先生在平时生活中有许多不良习惯。他小的时候很爱玩，几乎每天晚上都出去喝酒吃夜宵。其实他二十年前就发现了胃病，只是一直没注意。结果他50岁就被诊断出胃癌。

作为医生，我们要提醒大家，在我们国家，的平均寿命比女性短，所以男性有更多的坏习惯是非常重要的。今天我们就来说说那些睡前的坏习惯，会影响男性健康，甚至缩短寿命。

睡前往往有四个“特点”。如果你把它们都拿走了，尽快更换它们第一，睡前爱喝酒
爱睡前饮酒的男性患胃病、肝病、胰腺的风险更高。不要小看这些消化系统疾病，可能会有生命危险，比如喝酒导致的重症胰腺炎。此外，饮酒导致的肝硬化、肝癌、胰腺癌也是导致男性寿命缩短的主要因素，不容忽视。

第二，睡前吸烟
喜欢睡前吸烟的男性，患肺病和心脑血管疾病的风险更大。香烟含有许多有害物质，一旦进入肺部，很容易损伤支气管粘膜。支气管扩张、肺气肿、肺癌等肺部疾病都与吸烟有关。长期吸烟，香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，也会引起动脉硬化，使血液粘稠，有较大的血栓形成等疾病的风险。

第三，熬夜
和熬夜一样，会进一步降低男性免疫力，增加心脑血管疾病和癌症的风险。熬夜往往是系统性、多系统性的，长期熬夜的男性更容易患上这些疾病，随着时间的推移，这些疾病可能会恶化男性的健康，更容易引发疾病。

【男人的“寿命”越短，睡前往往有四个“特征”。如果你占了他们的便宜，那就早点摆脱他们。】第四，吃晚饭
喜欢睡前吃夜宵的男性，尤其是吃辛辣、油腻、高盐食物的男性，更容易患心脑血管疾病，此外，患癌症的风险也会增加。