最好有午睡习惯 ， 休息直到症状明显改善 ， 肝功能正常 。慢性肝炎没必要呆在床上 ， 仅需餐后左侧卧位休息半小时左右即可 ， 每天中午保证睡眠一小时 ， 有利于食物的消化和吸收 ， 保证肝脏营养更得到足够的血液 。我们可以在适当的休息下做一些工作 ， 但我们应该加强我们的自我训练 ， 做一些运动 ， 如散步、打羽毛球、练气功、练太极拳等 。
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