大黄花鱼好吃的做法,搭配蔬菜,营养丰富,鲜美下饭,太好吃了
大黄花鱼好吃的做法,搭配蔬菜,营养丰富,鲜美下饭,太好吃了鱼是非常传统的美食,也是很有寓意的食物。鱼肉的营养价值自然不用怀疑了,它含有各种微量元素,从小就听大人说,吃鱼可以变聪明,其实就是表达鱼的营养丰富。同时鱼肉的热量也不高,吃了不怕会长肉,对于减肥的朋友来说,鱼肉肯定是首选的食材之一。当然鱼不仅是种类多,烹饪方法也是非常的多。

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今天要分享的是什锦烧鱼,也是比较经典的一种做法。做出来的鱼肉鲜香一点不腥,不辣却十分的下饭,对于不喜欢吃辣的朋友来说非常的友好。最重要的是它的做法不难,常用的食材是大黄鱼,鱼肉鲜嫩,鱼刺比较少。不过这道菜在烹饪的过程中也有小窍门,这样才能做出来好味道和口感。

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菜品:什锦红烧鱼配料:大黄鱼,什锦菜,玉米淀粉,盐,生抽,红烧酱油,白糖,料酒,香菜,植物油,葱花等烹饪步骤:1、先是准备一条大的黄鱼,一定要新鲜的大黄鱼。买的是就处理干净的,这样回家能省事很多。另外什锦菜是冷冻袋装的,种类选择的是玉米淀粉,和土豆淀粉相比,玉米淀粉勾芡会更加透亮清薄,口感也会更加的顺滑。

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2、将买回来的大黄鱼清洗干净,要是没有处理好的话,要自己处理好鱼,处理干净的鱼要在鱼身做花刀,这样鱼肉能更好的入味,而且做出来的菜看着更加美观,像是出自饭店大厨之手的菜。

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3、将鱼放在大一点的盆里面,再倒入少许的料酒、生抽、盐、白糖,调味料都加好之后直接拌匀,要将鱼肉腌制一会,但是不用腌制太久的时间,大概十分钟左右就可以了。

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4、将腌制好的鱼取出来,放在案板上面,鱼身上要均匀地撒上一些淀粉,将淀粉抹匀一点。这样鱼身就干爽不粘手了。

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5、再将鱼拎起来,抖掉上面多余的淀粉。这样后面在炸的时候,能够保持鱼皮的完整性,同时吃起来的口感也会更加酥脆。

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6、在锅里倒入适量的油,尽量是多一点油,加热到五六成热的时候,拎起来鱼尾沿着锅边,将鱼放进锅里,这样可以防止煎油。先是用大火来炸,大概炸40秒左右。

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7、炸到鱼皮变得焦黄,鱼肉也差不多快熟了,这时先将鱼捞出来装盘备用。炸鱼的时间并不是固定的,还要看鱼的大小。

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8、腌鱼的酱汁不要倒,继续加入加红烧酱油、水、1勺玉米淀粉拌匀,葱花和香菜洗净后切碎备用。

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9、不粘锅中加少许的油,葱花放进去爆香,倒入什锦菜炒到八分熟。
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