宝宝吃维生素AD好还是D3好  
妈妈们越来越懂得科学育儿，不光要考虑到宝宝的衣食住行，还要照顾到宝宝的情绪、心理以及成长过程中可能面临的一些挑战，可以说是面面俱到了 。有的妈妈还会提前了解宝宝的营养需求，早早地在待产包里面准备好维生素AD滴剂，等宝宝出生后就给宝宝补上 。  
那么，宝宝出生后为什么需要常规补充维生素AD呢？怎么补才科学？宝宝要吃到几岁呢？  
别着急，小南今天就详细说一说维生素AD 。妈妈们看完这一篇，就知道怎么给宝宝补充啦~~~  
中国婴幼儿整体缺乏维生素AD  

  
文章插图  
大家对于维生素D了解的更多一些，维生素D能够帮助钙的吸收，预防佝偻病，对骨骼发育有帮助 。那么为什么宝宝需要额外补充维生素D呢？  
【维生素AD的常规补充剂量 宝宝吃维生素AD好还是D3好】这主要是因为维生素D的来源限制 。含有天然维生素D的食物较少 。虽然维生素D是唯一可以人体自身合成的维生素，但皮肤经紫外线照射合成维生素D受到很多因素的影响，比如生活的纬度、皮肤裸露的面积、光照时间、建筑物遮挡、大气层厚度、大气污染、涂抹防晒霜等因素都会影响到维生素D的合成效果 。  
小宝宝们室外活动的时间有限，而且皮肤娇嫩，视觉发育不稳定，长时间受到紫外线照射会增加成年后皮肤癌的患病风险，同时强光会给宝宝视力带来很大的刺激，不利于视力发育 。  
从数据来看，我们国家维生素D的缺乏问题也是很严峻的 。据流行病学调查数据显示，我国3岁以内婴幼儿维生素D缺乏发生率为21.6%，维生素D不足发生率为49.7%，即超过70%的婴幼儿存在维生素D摄入不足的问题 。  
在我国，维生素A的缺乏问题同样很严峻，而维生素A对宝宝生长发育各个方面都有非常重要的作用，包括免疫力、身高、视力、智力、造血功能都需要维生素A，婴幼儿对维生素A的需求更大，更需要妈妈们重视起来 。有的妈妈会海淘维生素D制剂，但是只补充维生素D是无法满足宝宝营养需求的，处于维生素A缺乏风险势必影响宝宝的健康 。  
欧美发达国家没有从国家层面强调维生素A的额外补充，并不是他们不需要补充，而是他们采取了不同的补充方式，特别是在食物中强化维生素A（黄油、燕麦等），以及补充含维生素A的复合营养素的方式 。再加上膳食结构、饮食习惯、经济水平的差异，欧美发达国家整体对维生素A的营养重视度较高，维生素A营养水平也较高，所以并不会把预防维生素A缺乏症作为营养干预重点 。  
而我国属于维生素A中度缺乏国家，《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示我国0-6岁儿童超50%都存在维生素A摄入不足的状况，6个月以内的小婴儿缺乏率更是将近80% 。  
另一项调查数据显示94.4%的新生儿都存在维生素A缺乏或减低，这是因为维生素A不容易通过胎盘屏障，所以宝宝出生后就需要补充维生素A，早产宝宝更是要遵医嘱及时足量补充，来满足他的追赶性生长 。  
另外，中国不同地区均存在不同程度的缺乏问题，即便在北京、重庆、南京等大城市缺乏率也较高，城市和农村都普遍缺乏维生素A！  
看到这些数字，妈妈们是不是有点蒙圈？总之，从我国婴幼儿营养水平来看，无论是城市还是乡村的宝宝，出生后都需要及时补充维生素AD 。注意，不要因为生活在大城市就忽视了维生素A哦 。  
缺乏维生素AD会给宝宝带来“隐性饥饿”？  
刚才小南说了“饥饿”，眼尖的爸妈立马抓到了重点：宝宝每天吃得饱饱的，为什么还会“饥饿”？

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