小南说的“隐性饥饿”，顾名思义，不是说宝宝吃没吃饱，而是说营养层面的“饥饿” 。在宝宝成长过程中，很容易出现一种营养不良叫做“隐性饥饿”，一些宝宝身体蛋白质、脂肪、热量摄入是充足甚至超量的，宝宝表面上看起来长得不错，但实际体内微量营养素却不足，就会导致健康出问题，最常见的是抵抗力差易生病，长远的影响就是影响身高和智力发育，而且是不可逆转的，甚至会成为成年后一些疾病的高发因素 。
维生素A也被称为“抗感染维生素”，不仅能提升宝宝的免疫力，还和宝宝的智力、视力、骨骼发育、身高增长以及造血功能息息相关 。
如果宝宝缺乏维生素A，免疫力大打折扣，抵御细菌、病毒的能力会减弱，眼睛感染和患缺铁性贫血的风险增大，视力和智力的发育也会受阻 。严重缺乏的话，甚至会造成干眼症、夜盲症、身材矮小等严重问题 。
维生素D缺乏会影响骨骼发育，还可能发生佝偻病 。在维生素AD缺乏初期很多症状都具有隐匿性，妈妈们不易察觉到是缺乏维生素AD造成的，所以更应重视给宝宝常规补充维生素AD，避免这些问题的发生 。而维生素A和维生素D在身高和免疫力方面有协同作用，同时维生素A还能提高维生素D活性，所以维生素AD同时补充，才有1+1＞2的补充效果 。
维生素AD的常规补充剂量是多少？宝宝要补到几岁
妈妈坚持母乳喂养，给宝宝食用丰富的辅食，多带宝宝到户外运动，多晒晒太阳，对于维生素AD的补充有一点帮助，但是妈妈还是要坚持每天给宝宝补充维生素AD 。小剂量预防性补充是很有必要的
关于维生素A补充的权威推荐：
2016年中华医学会儿科学分会儿童保健学组和新生儿学组《早产、低出生体重儿出院后喂养建议》中推荐早产、低出生体重儿生后即应每日补充维生素A摄入量为1332~3330 IU/kg，出院后可按下限补充 。
2013年《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防》中明确了维生素A缺乏的一级预防及二级预防方案，即婴儿出生15天后应每日补充维生素A 1500-2000 IU 。
2013年版《中国国家处方集（儿童版）》中明确推荐了维生素AD补充剂量，1岁以下儿童维生素A 1500 IU，维生素D 500 IU；1岁以上儿童维生素A 2000 IU，维生素D 700 IU，用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症 。口服，一次1粒，一日1次 。
综合来看，我国的儿科医生和专家一般建议宝宝从出生起每天补充科学剂量的维生素AD，即维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU 。
#我的养生日记##健康真探社##健康早班车#“多哈理论”认为，除了遗传和环境因素，如果生命在发育过程的早期，经历营养或环境的不利因素，将会增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率，对发育造成不可逆转的影响 。所以，希望妈妈们能够更加重视宝宝的早期营养问题，在0-3岁这个黄金期，坚持每天给宝宝补充一粒维生素AD，做到“健康储蓄1000天”哦 。
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