7、保证充足的睡眠

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休息好是缓解红血丝的根本措施 ， 因此应该保证充足的睡眠 ， 不要熬夜 。养成良好的作息习惯 。可以做一些眼睛保健操 ， 这样也可以缓解眼睛疲劳 。平时多看一些绿色的东西 ， 这样有助于保护眼睛 。

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