秋天遇到此菜,我从不还价,睡眠不好要多吃,用它烙馅饼吃特别香!


秋天遇到此菜,我从不还价,睡眠不好要多吃,用它烙馅饼吃特别香!

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爷爷是地道的北方人,虽然来到了广东生活,但对面食的喜爱一点也没变,记得小时候家里隔三差五就吃饺子,还有烙馅饼,每次回家,听见厨房滋滋的烙饼声,来不及放下书包,冲进厨房迫不及待的拿起刚出锅的馅饼,咬下去那一瞬间真的超级满足。
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我喜欢吃馅饼,但是又怕胖,于是便将肉馅换成了素馅,用应季的各种蔬菜相搭配,低脂健康,营养又好吃。最近大叶茼蒿上市了,茼蒿含有特殊香味的挥发油和丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、消食开胃,和鸡蛋一起做馅,煎熟以后非常香,外皮脆脆的,咸淡适宜酥香可口,做早餐、晚餐都非常不错。下面分享一下具体做法,喜欢的朋友可以参考一下:食材准备:茼蒿 一把,面粉 200克,油 1勺,蚝油 1勺,生抽 1勺,盐 适量,五香粉 适量
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1、面粉称重,加入适量热水,一边加水一边用筷子搅拌,再放入1勺花生油,揉成柔软的面团,盖上保鲜膜醒面30分钟。因为面粉的吸水性不一样,水量大家根据实际情况调整,加水时要分几次慢慢加,如果面团太湿了沾手,就再添加一点面粉。
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2、把茼蒿叶子摘下,切掉尾部比较硬的部位,放入清水中浸泡着,用手搅拌一下,叶子里会藏有沙子和泥土,要洗干净。把洗净的茼蒿放入锅中煮熟,断生后就要立刻捞起,放凉后挤干水切碎备用。
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3、鸡蛋打散成蛋液,炒锅热油,倒入蛋液炒熟,然后捣碎,倒入切碎的茼蒿,放入五香粉、蚝油、生抽、盐调味,拌匀后尝一下味道,根据自己的口味做出适当调整。
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4、30分钟后将面团取出,揉1分钟,面团会越来越光滑柔软,这样做出来的饼皮延展性才好,不会发硬。把面团分成大小相等的面剂子,揉圆后按扁。
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5、用擀面棍将饼皮擀成圆片,不要太厚,也不要太薄,中间包入馅料,饼皮往中间收拢,就像包包子那样。
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6、收口处面会比较多,所以多余的面要揪下来,把饼胚反过来扣在案板上,用手掌心轻轻按扁,再用擀面棍轻轻的擀薄一点点。不要太大力,以免把面皮压破。
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7、做好的饼大概厚1.5厘米,锅里放入适量油,油热后转中小火,放入饼胚,收口朝下,烙到面饼稍微膨胀,颜色金黄后翻面。
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8、继续烙至金黄,看饼子上色情况决定需不需要再翻面烙一会儿。用铲子刮一下饼皮的声音是沙沙的,能感觉到皮是脆的,因为里面的馅料都是熟的,所以不盖盖子也行。
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烙熟的饼两面金黄,饼皮两面薄厚均匀,再配上一碗南瓜红枣粥,可以做早饭,也可以做正餐。这个做法适用各种经典的馅儿:韭菜鸡蛋、茴香猪肉、洋葱牛肉等。喜欢的小伙伴记得转发分享给你身边的好朋友哦!这菜叶要常吃,比芹菜香比白菜营养,还能安神助眠,烙馅饼吃真香。喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意”,小编每天都会分享不一样的美食菜谱。本图文作品系“有点煮意”原创,您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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