梨虽然是一种非常普通的水果 ， 但是功效和营养价值却非常高 ， 梨有多重吃法 ， 生熟皆可 。但是早上空腹吃梨可以吗？早上空腹吃梨好吗？
早上空腹吃梨子可以吗
早晨空腹可以吃梨，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨 。
对于一般人来说，早上可以空腹吃梨，此时各种维生素和养分更易被吸收，还可更有效的缓解便秘，而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲 ， 促进消化吸收，需要指出的是，梨子属凉性的水果 ， 脾胃虚弱者和儿童要慎重 。
【早上空腹吃梨子可以吗 早上空腹吃梨子好吗】早上空腹吃梨子好吗
早晨空腹可以吃梨 。
梨子中的纤维素、果胶含量是比较高的 ， 而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分 ， 空腹时吃梨子能帮助补充能量；而且空腹吃梨子，含有的纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，有效的防治便秘 。
哪些人不适合空腹吃梨子
梨子性凉，脾胃虚寒的人群、有胃病的人群、肠胃不好的人群都是不宜空腹吃梨子的，容易伤害脾胃，导致腹泻的现象发生，建议可以先吃点其他食物后，再来吃梨子 。
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