- 富含维生素K的食物有羽衣甘蓝、菠菜、花椰菜、肝脏和蛋类 。
- 多吃草莓、覆盆子、蓝莓、红薯和红椒，它们也可以很好地补充维生素C 。
- 从食物中摄入维生素比吃维生素补充剂更好、更简单 。当然，你也可以向医生咨询维生素补充剂 。你还可以跟父母说说你打算服用维生素 。如果你不想透露服用的原因，你可以告诉他们：“我在养生课上了解到了维生素的重要性，我觉得我应该适当服用一些 。”
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- 停止使用烟草产品 。如果你抽烟，或者使用其它烟草产品，那么在吻痕出现期间，最好暂停使用这些产品 。抽烟会降低血液供给，可能延缓吻痕的治愈过程 。
- 如果你想戒烟，不妨咨询医生 。使用戒烟药品或者参加戒烟计划的话，戒烟会相对容易一些 。
- 如果你还未成年，就更不宜吸烟了 。你的身体正在发育，抽烟会影响发育 。如果你已经开始抽烟了，把这件事告诉你的父母、可信赖的家人或者学校辅导员 。告诉他们你想变得更健康，让他们帮助你戒烟 。虽然你可能会因此遇到一些麻烦，但是你的健康远比这些重要 。
- 如果你想戒烟，不妨咨询医生 。使用戒烟药品或者参加戒烟计划的话，戒烟会相对容易一些 。
- 如果你还未成年，就更不宜吸烟了 。你的身体正在发育，抽烟会影响发育 。如果你已经开始抽烟了，把这件事告诉你的父母、可信赖的家人或者学校辅导员 。告诉他们你想变得更健康，让他们帮助你戒烟 。虽然你可能会因此遇到一些麻烦，但是你的健康远比这些重要 。
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- 避免按摩和放血 。你可能想通过按摩消除吻痕，但不要这么做 。按摩的过程可能使得皮肤青肿，让吻痕更加明显，反而适得其反 。千万不要用针刺破吻痕并尝试放血 。这样做会造成更大的损伤，并且有可能真的伤到你 。
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- 暂时不要管它 。虽然有的方法能够加速治愈过程，并淡化吻痕，但它们都需要一定的时间发挥作用 。如果吻痕对你来说是常有的事，那么你可以让你的爱人亲吻其它更隐蔽或者没有受伤的地方 。
- 吻痕其实是一种伤痕，它是皮肤青肿或血肿的表现 。任何淤青都需要一定的时间痊愈，吻痕也是一样 。
- 吻痕其实是一种伤痕，它是皮肤青肿或血肿的表现 。任何淤青都需要一定的时间痊愈，吻痕也是一样 。
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- 穿高领毛衣或者衬衫 。它们至少可以遮盖吻痕一两天 。找一找那种可以完全遮住脖子的高领毛衣，或者试着把衬衫的领子立起来 。
- 衬衫领子可能不能完全遮盖吻痕，所以高领毛衣要更好一些 。
- 你如果连续几天都穿着遮盖严实的衬衣，别人可能会起疑心 。试着用衬衫遮盖一两天，之后再试试别的办法 。
- 衬衫领子可能不能完全遮盖吻痕，所以高领毛衣要更好一些 。
- 你如果连续几天都穿着遮盖严实的衬衣，别人可能会起疑心 。试着用衬衫遮盖一两天，之后再试试别的办法 。
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- 用装饰品遮盖吻痕 。用这个方法遮盖吻痕，既不失可爱，又能为你的着装画龙点睛 。围巾、头巾，甚至是链式项链等比较粗的首饰都能帮你暂时遮住吻痕 。
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