生姜陈皮水能天天喝吗喝陈皮姜茶有什么好处 _经验常识

生姜和陈皮都是生活中常见的两种食材，泡水食用有散寒的作用，那平时生姜陈皮水能天天喝吗？喝陈皮姜茶有什么好处呢？下面就和我一起去看看吧！
生姜陈皮水能天天喝吗
【生姜陈皮水能天天喝吗喝陈皮姜茶有什么好处】不建议天天喝。
陈皮性温，性温，味辛、苦，具有理气健脾，燥湿化痰的作用，而生姜性温、味辛，具有发散风寒、温胃止呕的作用，将两者一起泡水具有散寒、健脾的功效，因为两者都是性温的食材，如果长期过量的饮用，容易导致体内热气旺盛，从而出现上火便秘等不适的情况，所以不建议天天泡水饮用。
喝陈皮姜茶有什么好处
温中散寒
生姜性温、味辛，有解表散寒的作用，而陈皮性偏温燥，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，将两者一起泡水饮用，可以帮助驱散身体中的寒气和湿气，从而起到温中散寒的作用。
健脾利湿
生姜中含有姜辣素，它能加快血液的循环，让排汗量增多，而陈皮中含有挥发油，它能促进肠胃中消化液的分泌，将两者一起泡水饮用，就能起到健脾利湿的作用。
生姜陈皮水怎么煮
方法一：
材料：生姜、陈皮。
做法：
1、把生姜用水洗净，切成片状。
2、在锅中放入清水，烧开。
3、烧开后放入生姜喝陈皮，煮制3-5分钟。
4、盛出搅拌均匀后，即可饮用。
方法二：
材料：生姜、梨、蜂蜜、陈皮，银耳、枸杞。
1、把梨切成小块，姜拍一下切碎，陈皮清洗干净。
2、把银耳泡发洗净，枸杞泡软。
3、把生姜、梨、陈皮、银耳一起放入锅中，
4、加入大半锅冷水，开中火烧开。
5、烧开后，转为小火炖40分钟。
6、放入枸杞，炖1-2分钟关火。
7、盛出放温，然后放入蜂蜜即可食用。
喝生姜陈皮水要注意什么
1、阴虚体质的人不建议饮用
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗、经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，生姜和陈皮都是性温的食材，如果阴虚的人群服用，可能会加重本身的症状。
2、肝病患者不建议饮用
陈皮姜茶性温，若肝炎患者过量服用，可能会引起肝火旺，加重肝功能的障碍，而且生姜中含有的姜辣素，也会肝细胞有一定的刺激作用，所以不建议肝病患者食用。
3、腐烂的食材不宜食用
如果生姜陈皮等食材出现腐烂变质的情况，就不建议食用了，因为当中会感染一些细菌，食用后会不利于身体的健康。

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