----天然“造血库”就是它 ， 经常吃 ， 小脸红润有弹性 ， 像剥了壳的蛋//----

----天然“造血库”就是它 ， 经常吃 ， 小脸红润有弹性 ， 像剥了壳的蛋//----

----天然“造血库”就是它 ， 经常吃 ， 小脸红润有弹性 ， 像剥了壳的蛋//----

----天然“造血库”就是它 ， 经常吃 ， 小脸红润有弹性 ， 像剥了壳的蛋//----

----天然“造血库”就是它 ， 经常吃 ， 小脸红润有弹性 ， 像剥了壳的蛋//----

"multi_version":false身体的抵抗力如果下降了 ， 人的气色也就越来越差 ， 那个我们应该多吃点什么 ， 可以达到暖宫驱寒补气血的作用 ， 让气色变得更好 。 对于女人来说 ， 内调养要比外保养更加重要 ， 内调养不仅可以使女人的气色得到改善 ， 还能够使人身体健康得到帮助 。 天然“造血库”就是它 ， 经常吃 ， 小脸红润有弹性 ， 像剥了壳的蛋 。 大家也都知道只有人体气血充沛才能面色红润 ， 那么身体的气血怎么来的呢 ， 这就是咱们人体的构造了 ， 人体造血的就是造血干细胞 ， 那么他就是由骨髓产生的 。 人们常说吃什么补什么 ， 那么咱们就可以吃鸡脆骨了 ， 鸡脆骨的做法大家可能很少接触 ， 今天就介绍给大家简单的做法 。 \r\n爆炒鸡脆骨\r\n

\r\nBy 接吻鱼儿\r\n配料：\r\n鸡脆骨 300克、柿子椒 1个、胡萝卜 1块、葱 1块、大豆色拉油 20克、精盐 1克、生抽 1勺\r\n烹饪步骤：\r\n1.葱洗净\r\n

\r\n2.葱切成片\r\n

\r\n3.胡萝卜洗净\r\n

\r\n4.青椒洗净\r\n

\r\n5.胡萝卜、青椒都切成片\r\n

\r\n6.鸡脆骨洗净\r\n

\r\n7.鸡脆骨用开水煮熟 ， 捞出过一遍凉水 ， 控干水分\r\n

\r\n8.锅里放油 ， 放入胡萝卜、青椒、葱翻炒\r\n

\r\n9.放入鸡脆骨、盐、生抽炒熟\r\n

\r\n烹饪小贴士：\r\n这样的炒鸡你学会了吗？