另外 ， 饱腹、饮酒后、过度疲劳时都不宜马上洗澡 ， 避免意外发生 。
习惯7：喝水少
一般情况下 ， 人体每天需要的水的总量是1000~2000毫升 ， 这个数字根据季节温度、身体情况略有增减 。
但很多人不喜欢喝水 ， 常用饮料、奶茶、咖啡等来代替 。这样的习惯 ， 危害可能比吸烟还要大！
喝水少会使得血液缺水 ， 而血液缺水会增高血液粘稠度 ， 影响血液循环 ， 更易导致心脑血管疾病发生 。
从另一方面来说 ， 喝水少排液就少 ， 体内的一些代谢废物就无法及时排出体外 ， 从而会加大肝脏、肾脏的负担 。
另外 ， 缺水还容易导致唾液不足 ， 龋齿和口腔溃疡的发生几率也会增加 。
建议：早起先喝一杯温水 。因为人经过一整晚的睡眠 ， 消耗了体内大量的水分和营养 ， 起床后一般会处于生理性缺水的状态 ， 所以需要及时补水 。
而晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担 ， 要适当减少喝水 。
习惯8：随便用手挤痘
脸上长痘痘是很平常的事情 ， 很多人都喜欢拿手去挤痘 。这样做除了会有留下痘坑、痘印外 ， 甚至还可能引起败血症 ， 让人丢了性命！
因为痘痘被挤破后 ， 细菌很容易从创口进入 ， 随着血液流入海绵窦 ， 若继续扩散到大脑 ， 就可能引起脑膜炎 。
建议：脸上的痘痘千万不要随便用手抠或者挤 。长痘后可以外涂一些抗菌消炎的药膏 ， 同时注意避免摩擦 。
习惯9：熬夜
随着生活节奏的加快 ， 工作压力的加大 ， 熬夜人群越来越多 。
【九个习惯让你从头老到脚！最好一个都别做】长期熬夜不仅会加速衰老 ， 引起皱纹增多、脱发问题 ， 还可能导致神经衰弱 ， 甚至发生猝死意外 。