现在又到了吃红薯的季节，吃红薯是有很多好处的，他里面含有一种不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，这种成分他是可以分泌及肠胃蠕动的，从而起到了减肥的功效，不仅是这些么还有的就是它里面是含有非常丰富的β-胡萝卜素，可以清除体内的毒素！红薯新吃法出来了，告诉你它的做法，做法简单还好吃，儿子的最爱！

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不过很多人都认为吃红薯是会很容易发胖的，其实是错误的，他们里面的那种镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸是可以保持血管弹性的，对于老人来说是可以多吃的，不仅如此，他还可以抑制乳腺癌和结肠癌，是滋补的好东西，不过女性吃是可以美容养颜的！

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大家对于他的做法就是蒸法，今天给大家一个红薯的另一种做法，不用在蒸了，也是个孩子做一种零食吃，只需要几分钟就搞定了，喜欢的朋友们赶紧学起来吧，首先我们要做的就是准备好食材，红薯、鸡蛋、面粉、面包糠、白糖，下来就开始做了！

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我们要把红薯洗干净，去皮之后切成小块，然后放在蒸锅上蒸熟，大概15分钟就可以了，蒸熟后的红薯放在盆里，把它放凉后把他碾压成红薯泥，在里面倒入米粉，鸡蛋搅拌均匀，弄一些红薯面糊，把它捏成1公分厚的小方饼，在表面裹一层面包糠就行了！

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下来就是起锅烧油，把他们放进去炸至酥脆就算是可以了，这样就做成了，是不是很简单呢，喜欢的朋友们你们学会了吗？喜欢小编文章的可以点个关注了！红薯新吃法出来了，告诉你它的做法，做法简单还好吃，儿子的最爱！