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【周五青椒爆猪肚VS木耳萝卜千叶豆腐VS金针菇菠菜番茄蛋花汤】今天老妈给我送来了一个卤熟的猪肚回来， 回家后将它搭配着青椒简单炒一炒，就成就了孩子喜欢又解馋的家常菜“青椒爆猪肚”。家里还有一小包金针菇，搭配着时令的番茄和菠菜，再加入些鸡蛋，做锅”金针菇菠菜番茄蛋花汤“，食材丰富，简单又营养，酸甜又开胃。下班后半小时，一荤一素一汤上桌，和孩子边吃边聊，把所有菜都吃个精光，俩人都吃得很开心很满足。

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【周六青椒鸡蛋炒杏鲍菇VS香肠炒芦笋VS番茄菠菜菌菇汤】芦笋有着”蔬菜之王“的美誉， 芦笋在春季上市，它富含大量的维生素和膳食纤维，是营养价值很高的食物。芦笋是我特别喜欢吃的蔬菜，但芦笋的时令性很强，因此每次遇到了它我从不放过。芦笋无论是作为凉菜，还是清炒， 或者搭配着肉一起炒，都很美味。今天就用它搭配着香肠一起炒，香肠独特的风味与清爽鲜嫩的芦笋混合在一起，别有一番滋味， 真香。 餐桌上还做了道家常小炒“青椒鸡蛋炒杏鲍菇 ”和一道简单的蔬菜汤“番茄菠菜菌菇汤”，用最简单的食材做出幸福的味道，每一顿饭都不将就，孩子爱吃不浪费。

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【周日鲜虾炒水芹菜VS笋瓜红烧肉VS虾仁白玉菇冬瓜汤】周末在家，本来说带孩子出去吃饭，但孩子说作业没完成， 也不想出去，最后还是自己在家做吧。两个人的周末午餐一点不马虎，我买了五花肉、虾，再买了笋瓜、水芹菜、菌菇和冬瓜等，搭配着做了，2菜1汤，有荤有素有汤，虽简单家常，但很合我们俩口味，吃得有滋有味，全部吃光光。