长毛对虾 ， 又有大虾、长毛对虾、红尾虾、红虾、大明虾、红尾虾等叫法 ， 营养丰富，肉质鲜美，深受大家的喜爱，那么长毛对虾的功效与作用有哪些呢？
美容养颜
长毛对虾中含有不少蛋白质 ， 食用可以促进弹性细胞的生成 。增强体内的新陈代谢能力 。同时长毛对虾中的维生素、不饱和脂肪酸等均具有一定抗击自由基的作用，可以预防衰老，有美容养颜的作用 。
补充营养
长毛对虾营养价值不低，其中优质蛋白质的含量较为丰富、以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能 。
促进生长
长毛对虾中蛋白质含量丰富 ， 食用可以一定程度上维持自身的免疫功能，也是构成白血球和抗体的主要物质，适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用 。
强建筋骨
长毛对虾含有丰富钙元素、镁元素、磷元素等 ， 这些成分是骨骼的组成成分，食用可以增强骨骼的强度和生长发育 。加之长毛对虾富含蛋白质，是肌肉的组要组成成分，因此食用长毛对虾可以起到强健筋骨的作用 。
增强免疫力
长毛对虾的蛋白质含量丰富，摄入体内之后会分解成氨基酸，为机体合成抗体提供足够的原料 。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E，不饱和脂肪酸等，这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力，因此吃长毛对虾可以帮助补充人营养 ， 提高免疫力，增强抗病能力 。
保护心血管
【长毛对虾的功效与作用 长毛对虾的营养价值】长毛对虾中含有丰富不饱和脂肪酸，卵磷脂、脂溶性维生素等，适量食用有益于神经、血管、大脑的发育生长，并且可以清理和软化血管，预防血脂氧化沉降，增强血管壁弹性，预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性，因此 ， 吃长毛对虾可以一定程度上预防心血管疾病 。
长毛对虾的营养价值
长毛对虾营养丰富，主要含有蛋白质、不饱和脂肪酸、核黄素、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素E、B1、B2、B12以及烟酸、钙元素、磷元素、铁元素、硒元素、钾元素等营养物质 。

• 鲁班是什么时期的人
• 类风湿性关节炎发病的病原体有哪些
• 很喜欢一个人的句子
• 为什么美国的鸡蛋是白色的
• 对虾烧豆腐如何做
• 5号篮球和7号篮球的区别
• 哪里有好玩的游乐园
• 淋巴结疼痛是因为什么引起的
• 陈皮和大麦能一起泡水吗 陈皮大麦的功效与作用
• 保定高碑店有什么好玩的地方