干灵芝怎样清洗干净 _灵芝

1、干灵芝怎样清洗干净1、用缓水流把干灵芝上的灰尘、杂质洗去即可。
2、记得千万不要清洗过度，因为灵芝表面有一层孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含丰富的多醣肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，能提高人体免疫力。如果清洗过度的话，很容易造成孢子粉的流失。
2、干灵芝怎样清洗干净干灵芝最好不要清洗，因为它表面有一层孢子粉，它含有非常丰富的营养，如果清洗的话就会把它弄掉。我们可以把干灵芝放入锅中蒸二十分钟左右，这样给干灵芝消毒之后就可以开始食用并处理它了。
我们平时最好不要清洗干灵芝，因为干灵芝的表面通常都有一层孢子粉，这种东西是灵芝上面非常有营养的部分，如果清洗干灵芝的话就会把它也洗掉了。
我们如果觉得没有清洗的干灵芝很脏所以不想食用的话，其实可以把干灵芝放入锅中蒸二十分钟左右，这样就达到了高温消毒的效果。
灵芝是一味非常著名的中药药材，食用它可以对我们的身体带来很多的好处，但是我们平时最好不要自己乱吃灵芝，并且也不要过量食用灵芝。
3、灵芝怎样炖鸡呢【干灵芝怎样清洗干净】原料：老鸡半只、瘦肉适量、灵芝1只、茶树菇适量、冬菇适量、鸡肶菇适量、盐适量、上汤适量。
做法：
1、将老鸡去头去尾洗净，放在炖盅内；
2、将瘦肉切粗粒洗净放在炖盅内；
3、将茶树菇、冬菇、鸡肶菇洗净放在炖盅内；
4、灵芝不用洗放在炖盅内，放入上汤，小火炖5小时后，加入适量盐调味，熄火5分钟，即可盛出食用。
4、灵芝怎样煲汤治咳嗽灵芝清补汤
配料：灵芝、红枣、党参、枸杞子、人参须、猪排骨。
做法：
1、将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟，再加入排骨，文火煮3小时。
2、加盐调味，每次饮250毫升至300毫升，吃肉喝汤每天1次。
灵芝田七瘦肉汤
配料：龙眼肉、灵芝、田七、生姜、猪瘦肉。
做法：
1、猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内。
2、加开水适量，调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。
灵芝蹄筋汤
配料：灵芝、黄芪、猪蹄筋、葱、姜。
做法：
1、将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；
2、猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
灵芝黑白木耳汤
配料：灵芝、黑木耳、白木耳、蜜枣、瘦猪肉。
做法：
1、洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。
2、猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。
灵芝金菇芽菜肉片汤
配料：灵芝、金菇、大豆芽菜、生姜、瘦肉。
做法：
1、将所有材料洗净，瘦肉洗净切块，金茹、大豆芽菜去根，姜去皮切片，少许油爆姜放入大豆芽菜略炒。
2、灵芝以8至10碗清水煮滚, 放入全部材料, 慢火煮约二小时, 加调味即可。
5、灵芝怎样吃1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常一朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入罐内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝，还可加入务必的冰糖或蜂糖。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

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