豆腐100克的热量豆腐丝的热量高吗减肥能吃吗热量高吗 _现在

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控制饮食减肥的姐妹：豆腐丝热量高吗

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高蛋白、高钙的豆制品，脂肪含量也较高，减肥时可适量食用。
1盘豆腐丝(250.0克)508大卡；标准(100克)203大卡。
木耳炒豆腐皮的热量是多少？木耳炒豆腐皮的热量(以100克可食部分计)是373大卡(1560千焦) ，单位热量较高。
每100克木耳炒豆腐皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16% 。
干豆腐丝的热量是多少？干豆腐丝的热量(以100克可食部分计)是451大卡(1886千焦) 。
每100克干豆腐丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20% 。
炒豆腐皮的热量是多少？炒豆腐皮的热量(以100克可食部分计)是337大卡(1410千焦) ，单位热量较高。每100克炒豆腐皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15% 。
干豆腐热量任何东西吃多了都发胖，只要控制总热量摄入什么都不需忌口的。人一天正常代谢1800卡，摄入少于这个就不会发胖，想减肥控制在1200到1500效果就更明显。所以干豆腐可以吃一点的，当零食奖励自己，减肥就不那么痛苦干豆腐一般100克150卡，一次吃不了多少的。而且豆类里面雌激素对女性美容很好的，可以吃！！
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