母乳是每个妈妈给宝宝“量身定制”的第一份大礼 ， 健康安全 ， 喂养方便 ， 而且经济实惠 。母乳随宝宝的出生孕周和成长月龄变化 ， 能“智能化”地满足宝宝不同发育阶段的差异性营养需求 ， 还能降低妈妈和宝宝罹患疾病的风险 ， 堪称宝宝和妈妈最天然的亲密纽带和最完美的健康保护伞 。所以希望无论妈妈遇到怎样的困难 ， 都能将母乳喂养进行到底 。
虽然说哺乳是生物本能 ， 但哺乳技巧和其他育儿知识一样 ， 是需要学习和实践的 。
母乳喂养的正确姿势
大多数妈妈和宝宝可以自行找到合适的姿势 。在宝宝原始本能的引领下 ， 哺乳过程会很舒服 。下面给大家介绍几种常用且正确的哺乳姿势 ， 让新手妈妈能迅速而顺利地找到适合自己宝宝的哺乳姿势 。
握头腋下挽抱式（橄榄球式）：适用于剖宫产后、新生儿、妈妈乳房很大、早产和双胎宝宝 。
以吃左侧乳房为例：用你的左手掌握住宝宝的头枕部 ， 左前臂支撑住宝宝的身体 ， 左上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下 。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平 ， 让宝宝的头部靠近你的左侧乳房（见图1） 。

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图1
握头交叉环抱式（修正橄榄球式）：适用于剖宫产后、新生儿、早产宝宝 。
以吃左侧乳房为例：用你的右手掌握住宝宝的头枕部 ， 右前臂支撑住宝宝的身体 ， 右上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下 。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平 ， 让宝宝的身体横过你的胸部 ， 让宝宝的头部靠近你的左侧乳房（见图2） 。
图2
扶腰臀抱篮式：最传统的哺乳姿势 。
以吃右侧乳房为例：让宝宝的头枕在你的右侧肘窝内 ， 右前臂支撑住宝宝的身体 ， 右手掌托住宝宝的腰臀部或者大腿上部 ， 母婴腹部相贴 ， 宝宝的一只胳膊绕到你的背后 ， 一只胳膊放在你的胸前 ， 宝宝的头部正好贴近右侧乳房（见图3） 。


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图3
扶腰臀侧卧式：适用于剖宫产后、午夜或者白天休息时哺乳 。
妈妈先侧躺在床上 ， 膝盖微微弯曲 ， 把枕头垫在头下、两腿间和背后 ， 用手支撑住宝宝的头颈部和背部 ， 让宝宝侧身与你相对 ， 母婴腹部相贴 ， 宝宝的小嘴与妈妈乳头处在同一平面 。喂对侧乳房时 ， 可以稍微将身体往宝宝方向前倾 ， 让对侧乳房靠近宝宝的嘴巴 ， 或者抱着宝宝一起翻身到另一侧（见图4） 。


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图4
注：刚刚剖宫产后的妈妈 ， 可以借助床栏 ， 自己慢慢侧身 ， 用卷起来的毛巾或毛毯盖住腹部 ， 以免被宝宝踢到伤口 ， 请其他人协助摆放宝宝的姿势 。
半躺式：适用于产后、乳头疼痛、奶胀太急时 。
妈妈靠坐在床上 ， 背后垫几个枕头 ， 舒适地支撑住身体 ， 双膝微屈 ， 然后把宝宝放在腹部上 ， 让他的脸对着乳房 ， 用一侧手扶住宝宝的头颈部和背部 ， 另一侧手扶住宝宝的臀部 ， 防止宝宝下滑 ， 让宝宝几乎是趴在妈妈身上吃奶（见图5） 。

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