为啥子大家都喜欢白白净净的妹纸？
为啥子古语有云“一白遮百丑”？
为啥子那么多人要跑到医院哭着闹着要变白？
为啥子？好看啊朋友！
毕竟哪个不想要水水嫩嫩白白净净的皮肤啊！

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为了变白 ， 于是很多人就开始在网上搜索“美白秘方”


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但是你知道吗
你搜到的这些可能都是没有用的......


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图：soogif
来来来 ， 小康妹儿就来跟你唠一唠
牛奶敷脸、多吃维生素 C 、睡前泡脚
这些“网红美白”方法不靠谱？
哪些美白方法又是可以一试的！
这些方法不靠谱


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敷牛奶面膜
我就想问一句 ， 想靠这种方式来美白的 ， 单纯是因为牛奶比较白吗？


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图：123RF图库
其实啊 ， 牛奶 90% 的成分是水 ， 另外一部分传说中可能有效美白的牛乳蛋白分子 ， 因为个头太大根本没法儿进入皮肤内部 ， 它也没有调节黑色素代谢的作用 ， 自然也无法让皮肤变白 。
要是你随随便便敷几个牛奶面膜就觉得自己变白了 ， emmmm.....我不得告诉你 ， 不要自我安慰了嘿


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多吃维生素 C
维生素 C 被赋予的功能简直是“神奇宝贝” ， 但事实上又是怎么样的呢？
从原理上讲 ， 维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化 ， 这样酪氨酸也就不会变成黑色素了 ， 但靠吃来补充的维生素 C 非常有限 ， 而且经过消化道吸收 ， 能发挥作用的就更少了 。
那你可能会说
好嘛 ， 那我多吃点不就好了【白眼】


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图：123RF图库
当然可以啊 ， 但是你想啊 ， 通过食物补充更多的维生素 C ， 你光是靠吃几个橙子或者其他食物是很难把控究竟要补充多少的 。
医生在治疗黄褐斑时会开“口服维生素 C 片或胶囊”的处方药 ， 相对来说更安全合理一些 。
而且 ， 过多的维生素 C 不会被身体吸收利用 。如果是过敏体质的朋友 ， 吃过多的维生素 C 后晒了太阳 ， 还可能带来新的问题 ， 比如日光性皮炎 。


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早上喝一杯水
经过我们的长期宣传 ， 很多人已经养成了早起喝一杯水的好习惯 ， 值得夸奖~


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图：soogif
早上喝一杯水 ， 可以促进全身的代谢循环 ， 但是 ， 什么一杯水“补满细胞”、“一杯变白” ， 一听就是骗人的好伐！

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