“好心情可以跑出来，好精神可以跑出来，好身体更可以跑出来，‘为爱奔跑，一生美好’是我们长春爱跑团的口号 。”近日，长春爱跑团团长、市长跑协会副会长金莉莉告诉记者，跑步可以跑出健康的生活节奏 。
“好心情可以跑出来，好精神可以跑出来，好身体更可以跑出来，‘为爱奔跑，一生美好’是我们长春爱跑团的口号 。”近日，长春爱跑团团长、市长跑协会副会长金莉莉告诉记者，跑步可以跑出健康的生活节奏 。
好心情跑出来
“我小时候就喜欢跑步，2014年工作和生活的压力使我失眠又发胖 。”金莉莉说，她开始考虑增加运动量，跑步这项运动不需要器械，对时间和场地的要求比较宽泛 。金莉莉家就住在南湖公园旁，每天下班后，她开始到公园跑步 。刚开始跑20分钟，然后是半个小时、一个小时往上加时间 。一段时间后，她发现失眠的情况有所改善不说，坚持跑步还让她瘦了不少 。“从那时起，我开始有计划地坚持跑步 。”金莉莉说，跑步带给她好心情，在坚持跑步的过程中，她认识了很多有相同爱好的人，并成立了长春爱跑团，至今，长春爱跑团共有300多名成员，可联络的跑步爱好者达2000余人 。
好身体跑出来
在南湖公园，长春爱跑团成员田雪佳正带女儿朱铮睿参加团体活动，母女二人一起开始户外跑步，与孩子一同体会户外亲子运动的乐趣 。“我以前体质不好，自从加入长春爱跑团，坚持一周至少两次户外跑步，我的身体好多了 。”田雪佳说，现在她坚持带着女儿参加跑步，就是认识到好身体可以通过合理的运动得来 。
“95后”钱伟的家到单位有4公里左右的路程，在他的生活中，这段路程意味着乘公交车3站地，或者一段网约车路程 。但这一切在2019年有了变化，那年3月份，钱伟做了一个决定——走路或跑步上班 。钱伟说微胖的他想要减肥，和很多人一样一跑起来就上了瘾，从4公里到后来的马拉松，他将跑步坚持了下来，合理饮食加健康运动，让他脂肪肝也好了 。
幸福家庭跑起来
“我是长春爱跑团成员陈晓娇的女儿陈雨涵，祝长春爱跑团成员比赛顺利 。”6岁的陈雨涵的祝福声出现在名为“跑二代祝福”的视频中，在视频中记者看到，和陈雨涵一样的30多个“跑二代”纷纷献上祝福 。
除了祝福，很多“跑二代”也在行动 。不到3岁的小朋友突突从15个月开始便跟着妈妈到南湖公园看妈妈跑步，一开始他骑个平衡车或者踩滑板车跟着妈妈，现在，跟着妈妈跑上一会不成问题，还和妈妈一起参加过“长马亲子跑” 。突突的妈妈曲博每当说起孩子都会一脸的骄傲 。
“我们现在会定期组织‘跑二代’的跑步活动，假期还会组织趣味亲子运动会 。”金莉莉说，运动贵在坚持形成习惯，现在对于很多“跑二代”来说，跑步已经成了家庭生活的一部分 。
【帮跑 爱跑帮】本文来自【长春日报-长春新闻网】，仅代表作者观点 。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务 。

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