鸡腿新吃法,不炒不炸,做出来清新爽口,一顿吃不够,孩子抢着吃

鸡肉已经是大家生活中常吃的一种肉食品了,鸡肉中的脂肪含量比较低,所以大家都比较喜欢吃鸡肉。但是小孩子,喜欢吃一些油炸食品,像炸的鸡翅,鸡腿,孩子特别喜欢吃,但是油炸食品吃多了对身体健康有一定的影响,今天小编带给大家一道鸡腿的新做法,不炒不炸,做出来味道十分的鲜美,赶紧来看一看吧!

鸡腿新吃法,不炒不炸,做出来清新爽口,一顿吃不够,孩子抢着吃

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准备的材料有:鸡腿、葱、姜、蒜、黑白芝麻、芝麻酱、鲜贝露、食醋、糖、盐、香油、花椒、料酒、辣椒油。
鸡腿新吃法,不炒不炸,做出来清新爽口,一顿吃不够,孩子抢着吃

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第一步,准备好所有材料,锅中加入适量的清水放入鸡腿,葱段,姜片,大火煮开后撇去上面的浮沫,加入适量的料酒继续煮上10分钟,10分钟后加入少许盐,关火加盖焖至5-8分钟。
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第二步,然后把鸡腿捞入凉水中冲洗一下,剁成小块,放入碗中备用。
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第三步,取一个小碗加入一勺芝麻酱,加入15克鲜贝露,5克香醋,慢慢搅拌均匀,直到搅拌至芝麻酱无颗粒状。
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第四步,再把白糖和盐倒入搅拌,加入蒜泥搅拌均匀。
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第五步,炒锅倒香油放入花椒,姜末小火炸香,然后把炸好的油浇在调料碗中,全部搅拌均匀成为调味汁。
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第六步,起锅烧油,将黑白芝麻炒熟,把调味汁浇在码好的鸡块上,再浇入辣椒油撒上熟芝麻和葱花即可。
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这样,咱们的怪味鸡就做好了,是不是看上去特别美味诱人呢?鸡腿这样做,一点也不油腻,吃完还想吃,学会了的朋友们赶紧去试一试吧!
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