请问蛋清有营养吗 _请问

1、请问蛋清有营养吗蛋清起初是单细胞卵子细胞质，其目的是给发育中的胚胎提供营养，所以富含营养。蛋清是鸡蛋里围绕蛋黄的透明液体部分，其主要营养价值如下：
1、鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老；
2、鸡蛋清能使皮肤细嫩、去除死皮，因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；
3、鸡蛋清还具有清热解毒和增强皮肤免疫功能的作用。
2、蛋清有蛋黄打不发补救1、如果蛋黄不是很多，我们可以再加入一些蛋清，或者加入一些蛋白粉，蛋清如果足够多也能很好的打发成泡沫，蛋白粉也有助于泡沫的产生。
2、除了加入蛋清和蛋白粉外，在打发的过程中还能加入适量的白糖，白糖在持续的打发中有粘合的作用，可以让打发出来的泡沫稳定性更强。白醋也有促进打发蛋清的作用，白醋中酸性物质能和蛋清中的碱性物质中和，碱性物质能够阻止泡沫的产生。
3、如果蛋清中含有一些油性物质，在打发时是很难产生泡沫的，所以要经量避免接触油脂物质，打发蛋清的工具在使用之前一定要用洗洁精清洗干净。打发的鸡蛋一定要选择新鲜的鸡蛋，时间放久了的鸡蛋容易变质，在打发蛋清时，也很难打出好的泡沫。
3、蛋清有油打不发怎么办首先蛋白要置于干净，无油无水的圆底容器中，打蛋器里也不能有水和油，利用打蛋器顺着同一方向搅打，至出现大泡沫时，就可以将砂糖分次加入蛋白中，此时加入砂糖可以帮助蛋白起泡加入空气，增加蛋白起泡的体积。
蛋清是指包在蛋黄周围﹐由蛋白质组成的透明的胶状物质。故又称为蛋白，与蛋黄相对。蛋白遇热后会凝固成白色固体，因而得名。蛋白就如同哺乳类的羊水一样有防震、保湿及保护的作用。如果用高速打蛋器把蛋白搅拌，会呈现泡沫状像海棉般有弹性，是做蛋糕的首要步骤。
4、蛋清有蛋黄打不发补救方法1、蛋清有蛋黄打不发补救的方法有哪些比较适用。
（1）可以适量的加入一些泡打粉进去，再进行打发，这样能够打发的机率要高一些。
（2）当蛋清打不发的时候，还可以滴上点白醋再打，便可以进行打发。
2、蛋清打发的窍门
（1）选择新鲜的鸡蛋，要蛋清，不要沾上水，滴上一点白醋放上适量的糖，便比较容易打发蛋清。
【请问蛋清有营养吗】（2）夏天打发蛋清的温度要稍微的低一些，大概在22度左右，温度过高可以把蛋清放进冰箱冷藏一下再打，蛋白的比例也需要注意。

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