玉米笋须肉汤的做法 _玉米

1、玉米笋须肉汤的做法1、食材：玉米笋 2-3根、玉米笋须七八个、肉末30-50克、干香菇2朵、小葱 6-8根、盐、糖适量、生抽适量、猪油10克。
2、洗净玉米笋、笋须、小葱。干香菇泡发后和猪肉、两根小葱一起剁碎，加入适量的盐、糖、生抽调味香菇肉末。小葱切成葱花，葱白、葱叶分开。玉米笋切三段。
3、猪油下锅烧热，加入葱白爆香。
4、倒入香菇肉末翻炒至微黄。
5、加入800毫升清水煮沸。
6、放入玉米笋和笋须，再次沸腾后煮五分钟，加入适量盐调味即可关火，然后立即撒入葱叶，就可以出锅啦！
2、玉米笋大概水煮几分钟一般情况下，等水开之后将玉米笋煮5-10分钟左右就能煮熟了，玉米笋和其它玉米不一样，它非常嫩，所以不能煮制太长时间，否则会导致里面的营养成分流失，降低食用价值。玉米笋里面的营养成分极为丰富，平时适量的使用能补充人体所需各种氨基酸。
玉米笋要煮多久
玉米笋很多人都听说过，它在市面上比较受欢迎，口感嫩滑，只要吃了一遍就非常难忘，不过要是将玉米笋买回家进行烹饪煮制的话，很多人就不知道它到底煮多长时间比较好，不会出现变老，口感降低的情况。
一般来水，在煮玉米笋的时候，等水开了之后煮5-10分钟即可，因为玉米笋和其它玉米是不同的，它非常的嫩，要是煮制太长时间的话，会影响到其口感，还会出现营养流失等情况，导致食用价值降低。
玉米笋里面的营养极为丰富，含有矿物质、蛋白质、维生素等营养元素，能补充人体所需要的各种氨基酸，在日常生活中适当食用的话，还能提高身体抵抗力，让体质变强，所以看到市面上有售卖玉米笋的话，大可以买回家烹饪食用。
3、玉米笋大概水煮几分钟1、在煮玉米笋的时候，等水开了之后煮5-10分钟即可，因为玉米笋和其它玉米是不同的，它非常的嫩，要是煮制太长时间的话，会影响到其口感，还会出现营养流失等情况，导致食用价值降低。
2、玉米笋里面的营养极为丰富，含有矿物质、蛋白质、维生素等营养元素，能补充人体所需要的各种氨基酸，在日常生活中适当食用的话，还能提高身体抵抗力，让体质变强，所以看到市面上有售卖玉米笋的话，大可以买回家烹饪食用。
4、玉米笋煮多久就熟了15分钟即可。玉米笋，禾本科玉米属，一年生高茎作物。乃甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。玉米笋以籽粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用。与甜玉米不同的是玉米笋是连籽带穗一同食用，而甜玉米只食嫩籽不食其穗。
【玉米笋须肉汤的做法】玉米笋的食用部位为籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质２９.９克、糖１９.１克、脂肪１.５克、维生素Ｂ１：０.５毫克、维生素Ｂ２：０.８毫克、维生素Ｃ１１０毫克、铁６.２毫克、磷５００毫克、钙３７４毫克，还含有多种人体必须的氨基酸。

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