备孕期间可以吃一些温性水果 ， 如苹果、橙子、香蕉等，还有梨、柑橘、柠檬、草莓等富含维生素的水果 。
【备孕期适合吃什么水果】要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白类的食物以及富含矿物质的食物 ， 营养要均衡 ， 不要接触有害物质，保证充足的睡眠 ， 不要熬夜，保持良好的心情 ， 戒烟酒，防止感冒，避免喝咖啡、茶叶、巧克力和可乐型饮料，不吃寒凉辛辣刺激性食物，注意补充叶酸至少三个月，适当进行运动锻炼 。
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