有的人对于枸杞可以说是很了解的，而且都是要枸杞有一些好处，在生活中家家户户都会备一些枸杞，那么枸杞一天中何时吃最佳？
枸杞一天中何时吃最佳
枸杞作为进补佳品，什么时间都可以用 。但是最好下午用 。因为枸杞主要功效是养肝；滋肾；润肺 。而肾经当令是下午17-19点，此时补肾最重要 。肝经当令是丑时1-3点，此时肝代谢最旺盛 。肺经当令是寅时3-5点，此时肺经要“肃降” 。所以下午或以后用最好 。
枸杞一天吃多少为宜
一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。
枸杞什么人不能吃
枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强 ， 因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃 。
枸杞怎么吃最好
枸杞茶 。
【枸杞一天中何时吃最佳 枸杞一天吃多少为宜】枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠 。但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡 ， 用眼过度的电脑族尤其适合 。

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