推荐几道不油腻的美味菜肴,鲜美可口,自己下厨做给家人吃

糖醋排骨

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食材:猪小排 1000克、醋 50毫升、料酒 15毫升、酱油 15毫升、葱 1根、姜 半块、干辣椒 2个、八角 2粒、花椒 20粒、白糖 20克做法1、排骨、葱段、姜片放入锅中,加清水煮开后,撇去浮沫2、放入花椒大料干辣椒,煮至筷子能扎透,将排骨捞出3、煮排骨时,将醋、酱油、料酒、糖混合调匀成调料汁4、炒锅烧热,倒入调料汁5、待调料汁沸腾,倒入排骨,翻炒均匀6、倒入半碗煮排骨的汤,使汤汁完全没过排骨7、大火煮沸后调至小火炖煮8、待锅中汤汁收浓稠即可蒜香鸭块
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食材:鸭块,蒜末,干辣椒,酱油,食醋,白糖,1.在油热后下蒜碎,煸炒出香后下鸭块,小火煸炒约5分钟,直至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;2.加入干辣椒略炒出味,滤掉煸出的鸭油,加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒,随后加温水,沸腾后盖上锅盖,转小火焖烧;3.大约15至20分钟后,打开锅盖收汤汁,加盐味精,撒上葱花即可。小炒五花肉
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食材:五花肉150克;青尖椒;红尖椒;生姜;大蒜;葱;五香粉;料酒;鸡粉;酱油;白糖1、五花肉洗净切成薄片,青红尖椒切成圈,生姜与大蒜切片,葱切段2、热锅放油,下入五花肉片炒散,翻炒至肉片出油3、加入两小勺料酒,炒匀;再放入两小勺酱油,翻炒均匀4、下入生姜与大蒜,炒出香味后下入青红尖椒,炒匀5、下入适量的盐、鸡粉、五香粉、白糖,再翻炒约2分钟后下入葱段炒匀即可出锅酸菜粉儿
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食材:素肉20克、酸菜250克、粉丝50克、干辣椒9个、香菜10克、酱油1大勺、盐适量做法:1.准备好所有材料2.锅里热油爆香干辣椒3.素肉丝入锅翻炒变成略黄(素肉条提前泡好,挤干水分,裹上淀粉)4.酸菜丝倒入锅中继续大火炒5.加入酱油,放入盐炒匀6.倒入清水煮开,放入泡好的粉丝7.收汁后放入香菜梗起锅即可蒜香大虾
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食材:基围虾、生抽、盐、蒜、鸡汁、料酒、彩椒1、把虾开背挑去虾线,用盐、料酒、耗油腌制10分钟2、起油锅,凉油里放入切好的蒜末煸至金黄,放虾大火爆炒5分钟,虾事先已经腌制过的,所以不用再放其他调料3、待虾熟后装盘即可香辣肥肠
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食材:肥肠400克;线椒3支;葱1根;姜6片;蒜3瓣;干辣椒10个;豆瓣酱半勺;料酒6勺;老抽1勺;生抽1勺;盐3克;白糖2克;花椒粉1克;鸡精2克;食用油15克1、线椒切成圈,葱白切成马蹄形,干辣椒剪成小段,姜蒜切末备用。2、买回来的半熟肥肠,冷水下锅,放入姜片,葱段和几粒花椒,加入料酒,大火煮开,焯水5分钟。3、焯完水后捞出晾凉。4、用剪刀将肥肠剪开,用刀刮掉肥肠里面多余的油脂。(喜欢肥一点的人这步可以忽略)5、将肥肠改刀切成耳朵状。6、锅中烧油至六成热,放入葱姜蒜干辣椒炒香,加入豆瓣酱,炒出红油。7、倒入大肠,快速翻炒,从锅边淋入料酒,继续翻炒出油。8、加入老抽、生抽和白糖,翻炒均匀。9、放入线椒圈,翻炒2分钟,加入盐、花椒粉和鸡精,翻炒均匀。10、出锅装盘。

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