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【八宝粥】
食材：大米、糯米、黑米、红枣、花生、红豆、板栗、桂圆、冰糖
做法：1，将红豆和黑米提前至少浸泡2个小时，板栗去壳。
2，砂锅中加水，水开后将所有食材淘洗干净放进来，大火煮开，盖上锅盖，小火炖40分钟左右。也可以用电饭煲预约，这样早上不用等，节约时间。
3，最后根据自己的口味加入适量冰糖调味，清香清甜，味道更好。有了八宝粥，再来一个鸡蛋或者包子，早餐就非常完美了，温暖又管饱。

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【胡萝卜藜麦蛋炒饭】
食材：藜麦米饭、鸡蛋、胡萝卜、香葱、盐
【霜降之后，这7款热乎早餐，换着做给孩子吃，营养温暖好做好吃】做法：1，胡萝卜和香葱切碎，再准备一些藜麦米饭或者白米饭（剩饭就好）
2，热锅热油，打入鸡蛋快速炒散。
3，倒入胡萝卜碎，大火炒熟。
4，倒入藜麦米饭，大火快速翻炒均匀。
5，最后加入适量盐和香葱碎调味，大火翻炒均匀就可以关火了。寒冷的早上，一碗炒饭，再来一杯热牛奶，简单营养又美味。
大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的关注和点赞，祝您和您的家人生活愉快！