亲子互动少孩子压力大( 二 )

家长要如何拿捏赞美的方式，才不会过与不及呢？最好的作法是当孩子完成事情时，立即给予具体的回馈，但是不要是物质上的鼓励，可以是一个拥抱或微笑。另外，赞扬孩子时，不要只讲他成功的部分，而应多提及孩子不怕困难的努力过程。
预防压力帮助宝贝放轻松
抒压最好的方式，就是让孩子有宣泄压力的管道。如果家长愿意花时间倾听孩子的心声，有了说的对象，他就有解压的窗口。此外，爸爸妈咪也要学着引导孩子表达出心里的想法，并接纳孩子的情绪，当他生气或哭闹时，不要压抑或责骂他，才不会让孩子难过时不敢表达出来，把不愉快的情绪全憋在心里。
【亲子互动少孩子压力大】宋家慧表示，有时候孩子是可以自己放松的，反倒是大人不让他放松。举例来说，孩子碰到不开心时，往往透过“玩”来放松心情，但有些家长会把“玩”这件事变得过于有教育目的，希望透过玩来训练孩子的感觉统合能力，甚至当孩子玩球玩到一半时，突然把他抱去玩沙坑。这样照表操课的作法，也让孩子紧张起来、无法放松身心。
妈咪应适度给孩子选择要玩什么的权力，也让他有放松的机会。
文/陈逸馨
咨询/儿童福利联盟文教基金会临床社工组督导宋家慧

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