3、男友来帮忙
让男朋友双手做成一个虎口状 ， 双手托住乳房 ， 从两边胸部的外侧往里面推 ， 这样的按摩方法能够很有效的丰胸 ， 还可以防止你的胸部外扩 ， 每边乳房按摩20次左右 。

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女性丰胸的食物1、卷心菜
卷心菜所含的硼 ， 具有促进雌激素作用的功效 ， 并能增强维生素D的作用 ， 可抑制体内钙质的流失 。苹果也有类似的功效 。
2、鸡肉
鸡肉富含蛋白质 ， 脂肪含量低 ， 正是丰胸的好材料 。如果配合丰胸按摩或运动 ， 有望效果加倍 。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质 ， 爱美的女性可以适当多吃一些 。


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3、大豆及其制品
大豆中富含蛋白质和氨基酸 ， 其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素 ， 不但能使女性胸部更丰满 ， 还对女性健康有益 。推荐每天喝一杯豆浆 ， 或者吃一块豆腐 。
福利：丰胸秘方枸杞加生姜
秘方材料：
枸杞5钱、生姜2片、鲜鱼1条 。
步骤：

1. 【怎样能让胸变大一点 怎么可以让胸大】生鱼洗净 ， 切两段 ， 每段再横切相连之小段 ， 放入开水中快速氽烫过捞出；
   
2. 将生鱼、枸杞、红枣、姜片及调料放入炖盅内 ， 以电锅或蒸笼 ， 蒸一小时即可 。
   

生鱼洗净 ， 切两段 ， 每段再横切相连之小段 ， 放入开水中快速氽烫过捞出；
将生鱼、枸杞、红枣、姜片及调料放入炖盅内 ， 以电锅或蒸笼 ， 蒸一小时即可 。


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秘方方解：
鲜鱼矿物质元素和蛋白丰富；红枣滋阴养气；枸杞有养肝、滋肾、润肺之功 ， 用于虚劳精亏 ， 腰膝酸痛 ， 眩晕耳鸣 ， 阳痿遗精 ， 内热消渴 ， 血虚萎黄 ， 目昏不明之效 。
此方能促进乳腺发达、乳房增长发育 ， 有丰胸美乳的功效；此方也是养生滋补秘方 。丰胸同时还能养生 ， 何乐而不为呢！

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